ชวนทำเส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้ง ทำง๊ายง่าย สูตรนี้ทำขายได้เลย

 

ชวนทำเส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้ง ทำง๊ายง่าย สูตรนี้ทำขายได้เลย

เส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้งสด เมนูเส้นที่นอกจากก๋วยเตี๋ยวแล้วยังนำมาผัดได้หลากหลายเมนู เมนูเด็ดที่วันนี้จะแนะนำคือ เส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้งสด เพิ่มมันกุ้งให้หอมผัดกับพริกกระเทียม เส้นหมี่ขาวลวกสุกแต่พอดี แค่นี้เราก็ได้เมนูเด็ดๆ ของมื้อนี้


ส่วนผสม เส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้งสด


- เส้นหมี่ 200 กรัม

- กุ้ง 100 กรัม

- พริกขี้หนูสับ 1 ช้อนโต๊ะ

- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

- ผักกระเฉดหั่นเป็นท่อน 100 กรัม

- ซอสน้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ

- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำตาล 1 ช้อนชา

- น้ำซุป 5 ช้อนโต๊ะ

- น้ำมันพืชสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์ที่ใช้


- มี ด เขียง

- กระทะ

- ตะหลิว

- ช้อนตวง

เส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้งสด



วิธีทำเส้นหมี่ผัดกระเฉดกุ้งสด


- นำเส้นหมี่ไปแช่น้ำไว้สัก10-15นาทีให้เส้นนิ่มแล้วตักขึ้นจากน้ำพักไว้

- นำกุ้งมาแกะผ่าหลังเอาเส้นดำออกให้เรียบร้อยแล้วล้างด้วยน้ำโซดาพักไว้

- นำกระทะขึ้นตั้งไฟใส่น้ำมันรอร้อนใส่ กระเทียมสับและพริกขี้หนูสับลงไปผัดให้หอมตามด้วยเนื้อกุ้งและผักกระเฉดลงไปผัดพอเนื้อกุ้งใกล้สุกใส่เส้นหมี่ลงไปผัดในขั้นตอนต้องใช้ความเร็วในการทำปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล ถ้าหากแห้งเกินไปให้เติมน้ำซุปลงไปพอทุกอย่างสุกปิดไฟเพื่อไม่ให้ผักกระเฉดสุกเกินไปซึ่งจะทำให้เหนี่ยวนั้นเอง

เคล็ดลับ

- การเลือกผักกระเฉดควรเลือกผักที่มีสีเขียวสดไม่เอาส่วนที่เป็นสีเขียวเข้มและแกะเอานมผักออกให้เรียบร้อย

- กุ้งที่ใช้ควรเลือกกุ้งกุลาดำเพราะจะได้เนื้อกุ้งที่เด้งหวาน กรอบ

- การล้างกุ้งควรล้างด้วยโซดาหรือน้ำเย็นเพราะเนื้อกุ้งที่เด้งหวานกรอบ

- เส้นหมี่ที่ดีต้องเหนียวนุ่มผัดแล้วไม่เละ



ข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการของ กุ้ง ต่อ 100 กรัม

- พลังงาน 85 กิโลแคลอรี

- โปรตีน 20.10 กรัม

- คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม

- เส้นใยอาหาร 0 กรัม

- ไขมัน 0.51 กรัม

- น้ำ 78.45 กรัม

- ธาตุแคลเซียม 64 มิลลิกรัม

- ธาตุเหล็ก 0.52  มิลลิกรัม

- ธาตุฟอสฟอรัส 214 มิลลิกรัม

- ธาตุแมกนีเซียม 35 มิลลิกรัม

- ธาตุโพแทคเซียม 264  มิลลิกรัม

- ธาตุโซเดียม 119 มิลลิกรัม

- ธาตุสังกะสี 1.34 มิลลิกรัม

แหล่งที่มาอ้างอิง : ndb.nal.usda.gov

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

“แจกสูตรกล้วยทอด” ทำง่าย​ แป้งกรอบอร่อย​ ไม่อมน้ำมัน

แจกสูตรไก่ต้มน้ำปลา ลงทุนแค่ไม่ถึง 100 บาท แต่ขอย้ำเลยว่าสูตรนี้อร่อยจริงๆ

แจกสูตรการทำหมูแดดเดียวทอด สูตรนี้อร่อยจริงยอมรับเลย อร่อยจนต้องบอกต่อ

สูตรไก่ทอดน้ำปลา เคล็ดลับที่ถูกเปิดโปง ทอดยังไงให้หอมน้ำปลา

แจกสูตรหมูแดดเดียวทอด อร่อยจนต้องบอกต่อ เผยทุกขั้นตอน สร้างรายได้ดี

แจกสูตร “มัฟฟินราสเบอร์รี่” สูตรทำง่าย อร่อยด้วย

รวมสูตรหมูแดดเดียวรสเด็ด อีกหนึ่งอาหารยอดนิยมของคนไทย รายได้เดือนละเป็นแสน

แจกให้ไปสร้างอาชีพ สูตรแกงเขียวหวานแบบเข้มข้น ใครทำก็อร่อย

สูตร "พริกยัดไส้หมูสับ" พร้อมน้ำราดอร่อยกลมกล่อม

สูตรขนมจีนเส้นสด ทำกินเอง อร่อย ไม่ต้องห่วงสารกันบูด‬ กินกับส้มตำหรือขนมจีนน้ำยาก็อร่อย