สูตรอาหาร เมนูอาหาร

  บางคนอาจจะคิดว่าการบีบมะนาวมันก็เหมือนๆกันหมด ไม่เห็นจำเป็นต้องมีเคล็ดลับอะไรเลย ไม่จริงนะคะ เพราะเคล็ดลับการบีบมะนาวขั้นเทพให้น้ำเยอะเเบบไม่ต้องกลัวขม ที่  GangBeauty  นำมาฝากวันนี้ จะตอบโจทย์คุณเเม่บ้านได้มากกว่า โดยเฉพาะช่วงที่มะนาวเเพงเเสนเเพง ทำยังไง ไปดู! 1. เลือกมะนาวที่เปลือกไม่เเข็งมาก สีเขียวเหลืองกำลังดี 2. เอามะนาวที่ซื้อมาไปอบในไมโครเวฟประมาณ 10-20 วินาที ความร้อนจะทำให้มะนาวนิ่ม เเละกลั่นน้ำออกมาได้ เเต่อย่าเวฟนานเกินไปนะคะ 3. เเต่หากบ้านใดไม่มีไมโครเวฟ วิธีบ้านๆคือใช้มือคลึงมะนาวกลิ้งไปมา ให้เปลือกมะนาวนิ่มลงเล็กน้อยก่อนนำมาหั่น 4. หากต้องการไม่ให้มะนาวมีรสขม ลวกมะนาวในน้ำร้อนประมาณ 10 วินาที เพื่อล้างสารเคลือบผิวตามธรรมชาติของมะนาว ซึ่งสารตัวนี้จะมีรสชาติขม เมื่อลวกล้างสารความขมทิ้งไปแล้ว ให้บีบตามปกติได้เลย 5. วิธีการหั่นมะนาวสำหรับบีบด้วยมือ อย่าหั่นที่กลางลูกนะคะ ให้หั่นตามเเนวเเกน ลูกหนึ่งให้ได้ 3 ชิ้น ไม่รวมเเกน 6. นำเเต่ละชิ้นมาบีบช้าๆด้วยมือเปล่า หรืออาจจะใช้ช้อนสั้นช่วย ใช้มือข้างที่ถนัดวนนิ้วบีบมะนาวให้ทั่ว ช้อนจะทำให้น้ำไหลไปในทิศทางเดียวกัน เเละนี้คือเคล็ดล

  ฝุ่นเขรอะ คราบน้ำลายกรัง ถึงเวลาแล้วที่ปลอกหมอนของเราต้องมีการถอดไปซักบ้าง แต่พอถอดออกมาก็เศร้าใจ หมอนใบโปรดของฉันทำไมเหลืองอ๋อย ซื้อใหม่ก็ไม่นุ่ม หมอนเก่าก็ยังไม่อยากทิ้ง  Gangbeauty  มีวิธีแก้ไขค่ะ รู้กันใช่มั้ยว่าไอ้เหลืองๆนี่น่ะ เป็นคราบจากตัวเธอล้วนๆ แถมฝังแน่นติดหนึบ ซักกี่ทีก็ไม่ขาวขึ้น เคล็ดลับที่เอามาฝากนี่แหละแก้ไขได้! ของที่ต้องเตรียม น้ำร้อน น้ำยาซักผ้า 1 ถ้วย น้ำยาล้างจาน 1 ถ้วย น้ำยาซักผ้าขาว  1 ถ้วย บอแรกซ์ครึ่งถ้วย วิธีทำ 1. เช็คป้ายแท็กบนหมอนก่อนว่าสามารถซักเครื่องได้มั้ย เมื่อแน่ใจก็ถอดปลอกหมอนออกให้หมดเลย 2. เทน้ำร้อนลงถงซักผ้าไปเลย หนึ่งในสามของถัง ดังนั้นแนะนำ ต้มน้ำด้วยหม้อไปเลย ใช้เยอะพอสมควร 3. นำน้ำยาทุกอย่างเทตามลงไป กดให้เครื่องปั่นสัก 2-3 นาที เพื่อให้ส่วนผสมทุกอย่างละลายเข้ากันดี จากนั้นใส่หมอนลงไปเลยจ้ะ (แนะนำปั่น 2 ใบเพื่อความสมดุลย์ของเครื่องซักผ้า) 4. เมื่อปั่นไปได้ 5 นาที ให้หยุดเครื่องก่อน หยิบหมอนพลิกด้าน แล้วกดปั่นต่ออีก 5 นาที 5. พอมันดูขาวขึ้นแล้ว ให้เพิ่มน้ำร้อนลงไปในถัง เพื่อให้น้ำมันคงความร้อนเอาไว้ จากนั้นกดซักน้ำ เพิ่มอีก 1 ครั้งจากการซักปก

  คุณแม่บ้านทั้งหลายที่ชอบทำอาหารจานใหญ่ เพราะต้องทำสำหรับทุกคนในครอบครัวแต่เมื่อมีอาหารที่ตักทานไม่หมดก็เก็บใส่ตู้เย็นนำออกมาอุ่นกินซ้ำอีกหนึ่งมื้อ ซึ่งทุกคนรู้หรือไม่ว่าอาหารบางชนิดนั้น เมื่อนำมาอุ่นซ้ำจะทำให้อันตรายกับร่างกายของเรา วันนี้จะพาทุกคนไปดู 8 อาหารที่ห้ามอุ่นซ้ำเด็ดขาด เพราะเป็นโทษต่อร่างกาย อยากรู้แล้วว่ามีเมนูอะไรบ้างไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ 1. เห็ด ในเห็ดมีโปรตีนเชิงซ้อน เมื่อนำมาอุ่นซ้ำมันก็อาจทำให้ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย หรือที่แย่ไปกว่านั้นคืออาจหนักถึงขั้นมีปัญหาทางหัวใจได้ 2. เนื้อไก่ ฟังดูแล้วคิดว่าไม่น่าเป็นไปได้สินะ แต่เชื่อมั้ยว่ามันอาจก่อพิษได้ เพราะเนื้อไก่มีโปรตีนสูงมากเมื่อเทียบกับเนื้อแดง ซึ่งจริงๆอุ่นได้ แต่ควรอุ่นในอุณหภูมิต่ำ ซึ่งแม้ว่าจะต้องใช้เวลานานกว่า ก็ถือว่าคุ้มค่ากับความปลอดภัยของสุขภาพ 3. ขึ้นฉ่าย ผักเคี้ยวกรุบ กลิ่นหอมชนิดนี้ มีไนโตรเจนสูงมาก ถ้ามีการอุ่นซ้ำสอง อาจเปลี่ยนไนโตรเจนเป็นไนเตรต กลายเป็นพิษไปซะงั้น พยายามกินให้หมดไปทีเดียวเลยดีกว่าเน้อ 4. ไข่ น้อยบ้านนะที่จะเหลือไข่ไว้อุ่นซ้ำสอง เพราะมันลูกเล็กกะทัดรัด กินยังไงก็หมดอยู่แล้ว แต่บางบ้านก็อาจ

  เพื่อนคือส่วนหนึ่งของสังคมที่หล่อหลอมให้เราเป็นเรามาจนถึงทุกวันนี้ ดังนั้นจึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเพื่อนมีความสำคัญ แต่เพื่อนที่แท้จริงก็ไม่ใช่จะหาง่าย ไม่ใช่ว่าเราจะทำอะไรก็ได้ตามที่ใจต้องการตลอดเวลาก็ยังมีเพื่อน โดยเฉพาะ 6 พฤติกรรมนี้  Gangbeauty  เชื่อเลยว่าตัวเราเองยังไม่ชอบที่จะมีเพื่อนแบบนี้อยู่ข้างกายเลยเหมือนกัน! 1. ขี้บ่น  เจออะไรก็บ่น มองซ้ายก็บ่น มองขวาก็บ่น นัดเจอกันทีไร ไม่บ่นเรื่องตัวเองก็บ่นเรื่องของคนอื่นให้ฟัง อีกฝ่ายเสนอควมคิดเห็นหรือชวนคุยเรื่องอื่นไม่กี่คำก็ลากไปเรื่องบ่นแล้วบ่นอีกได้หมด ต้องลองหันกลับมาคิดให้ดีแล้วล่ะว่าทุกอย่างบนโลกนี้เป็นปัญหาจนต้องบ่น หรือปัญหาทั้งหมดของโลกนี้อยู่ที่ความเยอะของเราเองกันแน่ เป็นใครก็เอือม 2. ขี้ใช้           ถึงจะมีทั้งมือทั้งเท้าเหมือนกัน แต่มักชอบทำตัวเหมือนไร้ประสิทธิภาพในการทำสิ่งต่างๆ แม้แต่เรื่องเล็กน้อย อะไรนิดหน่อยก็วาน ก็ใช้ เป็นแบบนี้ไปนานๆ รับรองว่าน้ำใจจากเพื่อนที่เคยได้จะค่อยๆ หายไปทีละนิด ลดความเป็นผู้นำลงบ้างเถอะ และอย่าไปต่อว่า หาว่าเพื่อนไม่มีน้ำใจให้ด้วย เพราะทุกสิ่งทุกอย่างมันเริ่มต้นที่เราเองทั้งนั้น 3. ขี้โม้

  ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัจจุบันนี้ทุกอย่างสะดวกสบายขึ้น เทคโนโลยีที่พัฒนาไปอย่างกว้างไกลและเข้ามามีบทบาทในชีวิตเราแทบจะทุกเวลา ยิ่งสำหรับเด็กที่เกิดขึ้นมาพร้อมกับเทคโนโลยีเหล่านี้แล้ว ทำให้ผู้ปกครองต้องคอยระวัง เพราะใช่ว่าความสะดวกสะบายจะไม่มีโทษ ถ้าเราใช่มันไปในทางที่ดีมันก็ดีแต่ถ้าใช่มันไปในทางที่ผิดมันก็ไม่ดี วันนี้  GangBeauty  เลยมี 5 โรคที่มาจากบทความจาก FB Basic-Skill for young children  พูดถึง "โรคไม่รู้จักความลำบาก"  เป็นโรคใหม่ที่เกิดขึ้นสำหรับเด็กๆ และจะกลายเป็นปัญหาต่อการเติบโต หากพ่อแม่ไม่ได้เลือกสร้างภูมิคุ้มกันของความลำบากให้ลูก  ไม่เลือกให้ลูกได้ออกไปพบเจอโลกของความจริงที่ว่า ชีวิตแม้ว่าจะรวยหรือจนก็ไม่มีใครสบายได้ตลอดไป ต้องมีความลำบาก ความทุกข์ เกิดขึ้นปะปนกัน ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. อยากให้ลูกสบายเป็นผลทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัว :การมีพี่เลี้ยงไว้คอยดูแลลูกน้อย เพื่อแบ่งเบาภาระหน้าที่อันเหนื่อยหนักของพ่อแม่ โดยไม่ยอมสอนลูกให้ลองทำอะไรด้วยตัวเอง จนลูกไม่สามารถทำอะไรเป็นได้ เมื่อเติบโตขึ้นในสังคม เช่น เริ่มต้นเข้าโรงเรียนก็จะกลายเป็นภาระให้กับบุคคลรอบข้างที่ต้องคอยช่วยเ

  แคลอรีในทุเรียนแต่ละชนิดให้พลังงานและปริมาณน้ำตาลไม่เท่ากัน ความอร่อยของแต่ละพันธุ์ก็ไม่เหมือนกัน อยากกินทุเรียนให้ฟินแบบไม่อ้วนต้องรู้สักหน่อยแล้ว ราชาผลไม้อย่างทุเรียนจริงๆ แล้วมีอยู่หลายสายพันธุ์ด้วยกันนะคะ แต่พันธุ์ที่นิยมรับประทานมากที่สุดก็จะมีทุเรียนหมอนทอง ทุเรียนก้านยาว ทุเรียนชะนี ทุเรียนพวงมณี ทุเรียนกระดุม และทุเรียนหลงลับแล ซึ่งทุเรียนพันธุ์ไหนอร่อยสุดก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคล แต่ถ้าถามว่ากินทุเรียน อ้วนไหม เราจะมาเช็กแคลอรีในทุเรียนแต่ละสายพันธุ์ให้เห็นกันชัดๆ อยากกินทุเรียนแบบไม่อ้วนก็เลือกจัดกันตามใจ ทุเรียนหมอนทอง ทุเรียนหมอนทองมีเนื้อเป็นสีเหลืองอ่อนคล้ายสีทองอร่าม ทุเรียนพันธุ์นี้กลิ่นไม่แรงมาก รสหวานมันกำลังดี จึงไม่น่าแปลกใจที่จะเป็นทุเรียนพันธุ์ยอดฮิตติดอันดับต้นๆ ของไทย * ทุเรียนหมอนทอง แคลอรีเท่าไร ทุเรียนหมอนทอง 1/2 เม็ดขนาดกลาง น้ำหนักประมาณ 40-100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 163 กิโลแคลอรี น้ำตาลประมาณ 21.3 กรัม หรือราวๆ 5.3 ช้อนชาต่อหมอนทอง 1 พู ทุเรียนชะนี พันธุ์นี้ค่อนข้างมีกลิ่นแรง เนื้อทุเรียนชะนีจะมีสีเหลืองจัด รสหวานจัดจ้าน และราคามักไม่ค่อยแพง หลายคนจ

  เพียงกินไข่บ่อย ผลลัพธ์หลายคนไม่รู้ ร่างกายเราจะค่อยๆเปลียนไปแบบนี่ เมนูไข่ถือเป็นเมนูที่ง่ายมาก นึกไม่ออกว่ามื้อนี้จะกินอะไรดีนอกจากผัดกะเพราก็มีเมนูไข่นี่แหละที่ทานง่าย ทำได้เร็วและไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ทานได้และยังสามารถนำมาทำได้หลากหลายเมนูอีกด้วย และหลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าไข่นั้นมีประโยชน์อย่างมาก ในไข่ไก่มีโปรตีน เลซิธิน วิตามิน A วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน D แคลเซียม และธาตุเหล็ก ล้วนเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ ผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยไม่ค่อยรับประทานไข่ไก่ เพราะนึกว่าไข่แดงมีคอเลสเตอรอลสูง แต่ความจริง ไข่แดงยังมีเลซิธินมากด้วย ซึ่งสามารถทำให้ไขมันและคอเลสเตอรอลละลายเป็นเม็ดเล็กๆ จนขับออกจากหลอดโลหิตได้ เป็นผลดีต่อการป้องกันหลอดโลหิตตีบ รักษาความยืดหยุ่น ดังนั้น ผู้สูงอายุควรรับประทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองเพื่อสุข ภาพที่ดีขึ้น และในวันนี้เราก็มีมีข้อมูลดีๆ รวมไปถึงประโยชน์ของไข่มาแนะนำให้ได้ทราบกัน 1 ไข่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ คุณต้องการให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพิ่มขึ้น คุณต้องกินไข่วันละ 1-2 ฟองทุกวัน ไข่อุดมไปด้วยซีลีเนียมซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณรวมทั้

  ยาสีฟัน ผสม น้ำอัดลม ช่วยให้งานบ้านกลายเป็นเรื่องง่าย วันหยุดทั้งที แทนที่เราจะได้มีเวลาพักผ่อนอยู่บ้านแบบสบายๆ แต่ฉันต้องทำความสะอาดทั้งวันก็คงเหนื่อยและหมดแรง รู้สึกเสียเวลาพักผ่อนเป็นอย่างมาก วันนี้ เรามีเทคนิคดีๆ เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้งานบ้านของคุณกลายเป็นเรื่องง่าย แค่พริบตาเดียวก็จะสามารถทำความสะอาดได้อย่างหมดจด ดูสิ่งที่เราจะต้องใช้คืนนะอัดลม และยาสีฟันนั่นเอง น้ำอัดลม ไม่เพียงพอที่จะช่วยให้เราดับกระหายและรู้สึกสดชื่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีกมาก พี่ช่วยในเรื่องของการทำความสะอาด สุขภัณฑ์ในห้องน้ำ รอยดำ ห้องครัว ทำความสะอาดโลหะชนิดต่างๆได้ ยาสีฟัน ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย เป็นส่วนผสมหนึ่ง ที่เมื่อนำมาผสมกับน้ำอัดลมแล้วจะได้ประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยจัดการกับรอยดำบนสแตนเลสได้เป็นอย่างดี ทำให้กลับมาสดใสสะอาดเหมือนใหม่อย่างง่ายดาย ปล เอาน้ำอัดลม เทลงในกะละมัง แล้วใส่ของที่เลอะสนิท ช่วยจัดการกับคราบสนิมได้ 1 ทำความสะอาดสุขภัณฑ์ เราสามารถทำความสุขภัณฑ์ต่างๆได้ง่ายมาก ไม่ว่าจะเป็นอ่างล้างจานอ่างล้างหน้า อลูมิเนียม กระจก แค่เราใช้น้ำอัดลมผสมกับยาสีฟัน ตีฟองให้เข้ากันหลัง

  ขอบปากดำ ทำให้เป็นปากชมพูได้ 7 วิธีเปลียนแบบธรรมชาติ ริมฝีปากเริ่มคล้ำ เราสามารถเปลียนให้เป็นริมฝีปากสีอมชมพูได้ สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่เริ่มรู้สึกไม่มั่นใจในริมฝีปากของตัวเอง ทาลิปสติกราคาแพงยังไงก็รู้สึกว่าไม่มีความสดใสเลย บางคนก็มีปากซีด มีรอยขอบสีดำ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ รวมถึงการดื่มน้ำไม่เพียงพอและสภาพอากาศในปัจจุบัน ในวันนี้หมดห่วงได้เลย สำหรับใครที่มีริมฝีปากคล้ำและดำ เราขอแนะนำวิธีการทำให้ปากของคุณกลับมาสดใส ให้กลายเป็นสีธรรมชาติอมชมพู ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีแต่ละอย่างนั้นจะต้องทำอย่างไรกันบ้าง รับรองเลยว่าสามารถทำได้ง่ายที่บ้าน ปล ในช่วงที่ทำให้ริมฝีปากอมชมพู ควรงดน้ำประเภทชากาแฟและน้ำอัดลม จะช่วยให้ริมฝีปากคุณมีสีอมชมพูแน่นอน 1 สครับปาก ด้วยน้ำตาลทราย โดยให้เราใช้น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าวครึ่งช้อนชาและเกลืออีก 1 ใน 4 ช้อนชา น้ำฝนผสมดังกล่าวผสมเข้าด้วยกันหลังจากนั้นก็ใช้แปรงสีฟันนำมาสครับบริเวณริมฝีปากไปเรื่อยๆประมาณ 5 นาที ไม่ต้องถูแรง เมื่อเราคบ 5 นาทีแล้วก็ล้างปากด้วยน้ำสะอาดแล้วก็บำรุงด้วยลิปมันเพื่อเป็นการเติมความชุ่มชื่นให้กั

  สวยได้ด้วยน้ำโซดา หน้าเนียนใส ขาวขึ้นมีออร่า เป็นเคล็ดลับในด้านของความสวยความงาม ที่เชื่อว่าหลายๆคนจะยังคงไม่รู้และไม่เคยได้ทำกันอย่างแน่นอน นั่นก็คือ ตัวช่วยที่จะช่วยในเรื่องของล้างสิ่งที่อุดตันภายใต้ชั้นผิวให้ออกมาได้อย่างล้ำลึก ออกมาได้อย่างหมดจด และตัวช่วยของเราในวันนี้นั่นก็คือน้ำโซดานั้นเอง ในน้ำโซดามีปริมาณของก๊ า ซ ค า ร์บ อ น ไ ด ออก ไ ซ ด์ละลายอยู่มาก ซึ่งจะเข้าไปช่วยในการล้างไ ข มั น สิ่งที่อุดตันสิ่งส ก ป ร กต่างๆ ที่ฝังลึกอยู่ในรูขุมขนบนใบหน้า ช่วยให้ออกมาได้ ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าของเราและดูสะอาดได้อย่างหมดจด ช่วยกระชับรูขุมขนบนใบหน้าให้เล็กลงได้ ช่วยสลายในเรื่องของ สิ วที่อุดตันบนใบหน้าของเราได้ ไม่ได้ทำได้เฉพาะเพียงผิวหน้าเท่านั้น สามารถใช้น้ำโซดากับผิวในบริเวณอื่นๆได้ หลักการทำงานของโซดา ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำโซดา สำหรับวิธีการทำความสะอาดผิวหน้าของเราด้วยน้ำโซดา ควรทำหลังจากที่เราล้างเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าออกหมดเป็นที่เรียบร้อย สำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา : ใช้น้ำโซดาธรรมดาผสมเข้ากับน้ำโซดาชนิดน้ำแร่เทใส่ลงไปในชามขนาดที่ใบหน้าของเราจะจุ่มลงไปได้ เมื่อเราเทแล

  ทำน้ำอัญชัน มะนาว โซดา ทำแล้วติดใจ เปรี้ยวหวานลงตัว ในวันนี้ คุณแม่ขอนำเสนอ วิธีทำน้ำอัญชันมะนาวโซดา เราสามารถทำดื่มเองได้ที่บ้าน โดยไม่ต้องเสียเงินสักบาทเดียว แถมยังได้รสชาติที่ถูกปากถูกใจเราอีกด้วย และคุณแม่ยังนำความรู้เกี่ยวกับดอกอัญชันมาฝากกัน ซึ่งมีประโยชน์อย่างไร เราจะมาให้ความรู้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ชอบดื่มน้ำอัญชัญ อัญชัน จัดได้ว่าเป็นไม้เลื้อยเนื้ออ่อน มีอายุสั้น ลำต้นมีขนปกคลุม ใช้ยอดเพื่อเลื้อยพัน มีใบประกอบเป็นแบบขนนก เรียงตรงข้ามยาวประมาณ 6 ถึง 12 เซนติเมตร ใบย่อยจะเป็นรูปไข่กว้างประมาณ 5-7 เซนติเมตร ตัวใบมีความกว้างประมาณ 2 ถึง 3 เซนติเมตร ปลายใบแหลม โคนมน ผิวด้านล่างของใบมีขนหนาปก คลุม ดอกอัญชันมีสีขาว สีฟ้า สีม่วง รูปร่างลักษณะ จะคล้ายกับฝาหอยเชลล์ ออกมาเป็นคู่ตามซอกใบ กลีบดอกมี 5 กลีบ ออกดอกตลอดทั้งปี เมล็ดเป็นรูปไตมีสีดำ สำหรับคนที่ชอบความสดชื่น แต่ไม่ดื่มน้ำอัดลม ลองหันมาดื่มเมนูน้ำอัญชันมะนาวโซดากันดีกว่า ได้ประโยชน์แถมยังได้ความสดชื่น มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีขั้นตอน และวิธีการทำอย่างไรกันบ้าง ส่วนผสมการทำอัญชันมะนาวโซดา 1 น้ำสะอาดจำนวน 2 ถ้วยตวง 2 ดอกอัญชันแห้ง

  10 ผักริมรั้ว พืชผักบำรุงสมอง ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยดี ในสมัยนี้คนเริ่มหันมาสนใจผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติกันมากขึ้น และหันมาสนใจประโยชน์ของสมุนไพรพื้นบ้านในการดูแลร่างกายกันมากขึ้น ดังจะเห็นได้ว่ามีการผลิตสินค้าที่เน้นออกแกนิกและหรือผลิตภัณฑ์ที่มีการสกัดจากธรรมชาติออกมาขายกันมาขึ้น และสำหรับใครที่ต้องการดูแลร่างกายเราอาจไม่จำเป็นต้องเสียเงินเพื่อซื้อสินค้าเหล่านั้น เพียงเราเลือกทานพืชผักสมุนไพรริวร้วที่เรานำมาบอกต่อกันในวันนี้ ก็จะสามารถช่วยดูแลร่างกายของเราได้ หัวปลี ปลีกล้วยที่ใช้ทำอาหารส่วนใหญ่เป็นปลีกล้วยน้ำว้า เพราะฝาดน้อยและหาง่ายกว่ากล้วยพันธุ์อื่นๆ หัวปลีสีแดงเมื่อแกะใบเลี้ยงออกจนถึงชั้นที่มีสีขาวนวล จะนำมาผ่าปลีตามยาวเป็นส่วนๆ แล้วต้องนำไปแช่น้ำผสมน้ำมะขามเปียกหรือน้ำมะนาวก่อน เพื่อรักษาปลีกล้วยให้ขาวนวลน่ากิน นิยมกินปลีกล้วยสดกับเต้าเจี้ยวหลน กะปิคั่ว ผัดไท ชุบแป้งทอด ปรุงเป็นแกงเลียง หัวปลีแก้โลหิตจาง ลดความดันโลหิต แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ที่สำคัญคือบำรุงน้ำนมในคุณแม่ลูกอ่อน ใบชะพลู ไม้พุ่มขนาดเล็ก ใบดกหนา ชะพลูมีชื่อเรียกต่างๆกัน ภาคเหนือเรียกว่าผักแค ผักปูนา พลูนก พลูลิง  อีส