สูตรอาหาร เมนูอาหาร

  น้ำมะพร้าวเป็นน้ำผลไม้ที่ทั้งหอม ทั้งหวาน จึงไม่แปลกที่จะทำให้เป็นน้ำผลไม้สุดโปรดปรานของบรรดาหญิงสาวหลายคน ซึ่งความเซ็งนั้นก็มาจากช่วงประจำเดือน ที่เชื่อกันว่าดื่มน้ำมะพร้าวไม่ได้เพราะจะมีผลเสียต่างๆ นานา  Gangbeauty  บอกเลยนะว่าความเซ็งนั้นจะต้องหายไปแน่นอน เพราะเรื่องจริงแล้วน้ำมะพร้าวไม่ได้ทำร้ายช่วงประจำเดือนอย่างที่คิด!           ผู้หญิงไทยเชื่อว่าน้ำมะพร้าวเป็นของแสลงสำหรับประจำเดือน บ้างก็ว่าจะทำให้ประจำเดือนเลื่อน บ้างก็ว่าประจำเดือนอาจจะใสจนผิดปกติ หรือบ้างก็ว่าอาจทำให้ประจำเดือนมากะปริบกะปรอย เลยทำให้ถึงช่วงแดงเดือดทีไร ไม่กล้าซื้อน้ำมะพร้าวดื่มทุกที เชื่อกันมาแบบนี้ ทั้งที่ไม่รู้เหตุผลเลยเนี่ยนะ ไม่ได้การแล้ว           น้ำมะพร้าวมีสารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงอยู่จริง แต่ก็ไม่ได้ทำร้ายเราในช่วงประจำเดือนหนักหนาจนดื่มไม่ได้ แม้มันอาจจะทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายของเราเปลี่ยนไป แต่ก็ไม่มีข้อสรุปใดที่กล่าวได้ชัดเจนว่ามันจะส่งผลถึ...

  5 วิธีวางตัว "อ่อนโยน" แต่ไม่ "อ่อนแอ" ไม่ว่าใครเห็นก็เอ็นดู ไม่มีใครอยากโดนมองว่าเป็นคนโอ้อวด หลงตัวเอง เพราะคนเหล่านี้ล้วนน่ารังเกียจและไม่มีใครอยากคบ แต่พอวางตัวตรงกันข้ามเป็นคนที่ยอมผู้อื่นง่ายๆ ใครว่าอะไรก็ว่าตาม เพราะอยากเป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตน กลับกลายเป็นว่าโดนมองเป็นคนที่อ่อนแอ ไม่เข็มแข็งและคิดเองไม่เป็น ดังนั้น ถ้าอยากเป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตนที่ไม่ดูอ่อนแอ และไม่ว่าใครเห็นก็เอ็นดู ลองดูคำแนะนำ 5 ข้อต่อไปนี้ 1. ไม่เกี่ยงงานเล็กๆ น้อยๆ แม้งานนั้นจะเป็นงานของคนที่ตำแหน่งต่ำกว่าคุณ หรือใครๆ ก็มองว่างานแบบนี้เด็กมัธยมก็ทำได้ จงทำมันด้วยตัวเอง เพราะการทำเช่นนั้นแสดงให้คนรอบข้างเห็นว่าคุณคือคนของทุกคนและแสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจทำงานทุกอย่างเพื่อผลประโยชน์ของส่วนรวม เมื่อคุณทำงานที่นอกเหนือความรับผิดชอบ เช่น ช่วยลูกจ้างตรวจเช็คคำสั่งซื้อ ช่วยลูกจ้างแพ็คของหีบห่อ ทั้งๆที่เป็นงานของลูกจ้าง ตำแหน่งต่ำกว่าคุณ แต่คุณก็ลงมือช่วยพวกเขาอย่างเต็มใจ เท่ากับว่าคุณได้แสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนแล้ว หรือแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่าง ทิ้งขยะลงในถังรีไซเคิลหรือเก็บเศษขยะบนพื้นไปทิ้ง การกร...

  GangBeauty  เชื่อว่าทุกคนต้องเคยพบเจอกับอาการ "สะอึก" แล้วหายยากมากๆ กินน้ำหมดเป็นขวดก็ไม่หาย วันนี้ GangBeauty เลยมีวิธีแก้สะอึกง่ายๆ 5 ข้อมาฝาก รับรองว่าวิธีนี้ได้ผลชัวร์ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. ดื่มน้ำถูกวิธีก็ช่วยแก้สะอึกได้ !! มีหลายวิธีเช่น การดื่มน้ำรัวๆ 9 อึก การจิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก ติดๆ กัน หรือจิบน้ำเย็นจัดหรือดื่มน้ำเย็นจัดช้าๆ ตลอดเวลาและกลืนติดๆ กันไปเรื่อยๆ จนกว่าอาการสะอึกจะหาย หรือจนกลั้นหายใจไม่ได้ 2. ให้ก้มโน้มตัวไปข้างหน้าในระดับเอวแล้วดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก (ให้ใส่น้ำให้เต็มแก้วนะครับแล้วค่อยๆ ดื่มจากขอบแก้ว) เห็นว่าหลายคนใช้วิธีนี้แล้วได้ผลมากๆ หรืออีกวิธีที่ง่ายกว่า ให้อมน้ำไว้ คางชิดอก แล้วพยายามกลืนน้ำที่อมไว้ รอบเดียวรู้เรื่อง !! 3. กินของเปรี้ยวจัด เช่น น้ำมะนาว 100% โดยบีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วนำมาจิบแก้สะอึก หรือกลืนน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสัก 1 ช้อนชา ซึ่งวิธีเหล่านี้จะช่วยจู่โจมปุ่มรับรสและทำให้หายสะอึกได้อย่างรวดเร็ว 4. กินน้ำตาลทรายเม็ดโดยไม่ดื่มน้ำตาม จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเม...

  สิ่งที่สาวๆหลายๆคนใฝ่ฝันคือการได้แต่งงานกับคนที่รักใช่มั้ยค่ะ แต่บางคนแต่งงานแล้วไม่จดทะเบียนสมรส ซึ่งหลายคนคงยังไม่รู้ใช่ไหมล่ะคะว่า ทะเบียนสมรสมีความสำคัญอย่างไร? จะบอกว่าทะเบียนสมรส สำคัญกับคู่รักที่แต่งงานกันแล้วนะสิ เพราะเป็นเอกสารทางกฏหมายที่ใช้ยืนยันความสัมพันธ์และการใช้สิทธิ์ต่างๆระหว่างสามีภรรยาอีกด้วย วันนี้เราจะพาทุกคนมาทราบถึง 10 ประโยชน์ของทะเบียนสมรสบอกเลยค่ะว่าเมื่อได้อ่านแล้วสาวๆคงอยากชวนแฟนไปจดทะเบียนกันวันนี้เลยจ้า ประยชน์ของทะเบียนสมรส 1.การจดทะเบียนสมรส เป็นการแสดงให้เห็นว่า คุณสามีและภรรยาต้องดูแลกันและกัน ช่วยกันทำมาหากิน เขิลไปเลยใช่ไหมล่ะ อิอิ 2.การจดทะเบียนสมรส ทำให้ภรรยาเลือกว่าจะใช้หรือไม่ใช้นามสกุลของสามีก็ได้! 3.การจดทะเบียนสมรส ทำให้ภรรยาที่เป็นชาวต่างชาติสามารถขอสิทธิ์ใช้สัญชาติไทยได้ตามสามี! 4.การจดทะเบียนสมรส ทำให้สามีหรือภรรยาได้รับมรดกของคู่สมรส เมื่ออีกฝ่ายหนึ่งตายจากไป! 5.การจดทะเบียนสมรส ทำให้สามีและภรรยามีส่วนร่วมกันในการจัดการสินสมรส! 6.การจดทะเบียนสมรส ทำให้สามีหรือภรรยามีสิทธิ์รับเงินเมื่ออีกฝ่ายหนึ่งตายในหน้าที่! 7.การจดทะเบียนสมรส ทำให้...

  วิธีตากผ้าให้แห้งเร็วขึ้น เพียงแค่ใช้ขวดน้ำ ไม่เหม็นอับ ไม่ง้อแดด สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกันเช่นเคย ถ้าหากพูดถึงการตากผ้า โดยใช้ไม้แขวนแบบปกตินั้น มันก็แห้งได้เหมือนกัน แต่ว่าอากาศในแต่ละวันนั้นก็ไม่ได้มีแค่แดด บางวันอับชื้น มืดครึ้ม ส่งผลทำให้ผ้าเหม็นอับทั้งที่เพิ่งจะซักแท้ๆ วันนี้เราเอา วิธีตากผ้าให้แห้งเร็วขึ้น จากขวดน้ำและไม่มีกลิ่นอับอีกด้วย เผื่อท่านไหนอยากจะเอาไปทำไว้ใช้อยู่ที่บ้านบ้าง วัสดุและอุปกรณ์ในการทำที่ตากผ้าให้แห้งเร็ว 1. ขวดพลาสติกเปล่า ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว 2. มีดคัตเตอร์คมๆ 3. ไม้แขนเสื้อ วิธีทำที่ตากผ้าแบบง่ายๆ ด้วยขวดน้ำ - เอาขวดเปล่ามาขีดเป็นเส้นตรงๆ จากนั้นเอาคัตเตอร์กรีดไปตามรอย จากด้านบนไปยังด้านล่างของขวดเป็นแบบขนานกัน 2 เส้น โดยความกว้างระหว่างกันห่างประมาณ 3 เซนติเมตร - ขั้นต่อไปก็ให้นำเอาไม้แขวนเสื้อ 2 อัน จัดการเสียบลงไปตามรอยที่กรีดไว้เป็นช่อง 2 เส้นนั้น ดังภาพด้านล่าง - เมื่อสอดไม้แขวนเสื้อเข้ากับขวดน้ำแล้วเราก็จะได้ไม้แขวนเสืออันใหม่ที่แปลกและทำให้ผ้าแห้งเร็วกว่าเดิม การทำไม้แขวนเสื้อแบบใหม่นี้จะทำให้มีช่องสำหรับระบายอากาศมากขึ้น พอมีอ...

  วันนี้ gangbeauty มาเตือนถึงพฤติกรรมที่คุณไม่ควรทำหลังทานอาหารเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายมากกว่าที่คุณคิด !!! :  thealternativedaily.com 1. อย่าสูบบุหรี่ จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว) :  hindustantimes.com 2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร เพราะมันไปพองในท้องคุณ ให้กินผลไม้ 1 หรือ 2 ชม. ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า :  livestrong.com 3. อย่าดื่มน้ำชา เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก :  dailymail.co.uk 4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ :  nivea.com.gh 5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว เพราะการอาบน้ำ จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือ และเท้าทั่วร่างกาย เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ :  timesofmalta.com 6. อย่าเดินหลังอาหาร แม้คุณจะเคยได้ยินว่า กินข้าวแล้วให้เดินสัก 100 ก้าวจะทำให้อายุยืนถึ...