สูตรอาหาร เมนูอาหาร

  ใครที่มีปัญหาขับถ่ายไม่ปกติ หรือมีอาการท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นเวลา วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 7 วิธีที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายได้ปกติ และขับถ่ายคล่องมากยิ่งขึ้นมาให้อ่านกันค่ะ !! 1. อย่าอั้นอึตอนเช้า เพราะถ้าเลยเช้าไปแล้ว กว่าร่างกายจะส่งสัญญาณให้ปวดอีกอาจจะนานจนผิดเวลา 2. อึให้ตรงกับเวลาเดิม เหมือนเป็นการช่วย "โปรแกรมลำไส้" ให้คอยบีบไล่อึออกมาสม่ำเสมอก็จะไม่ค้างครับ 3. รอจังหวะขณะอึ ถ้าขณะนั่งห้องน้ำถ่ายหนักอยู่ ถ้าไม่ปวดอย่าเบ่ง ให้ลองจับสังเกตว่ามันจะปวดเป็นช่วงๆ แล้วก็คลายไปแล้วประเดี๋ยวก็ปวดบีบขึ้นมาอีก นั่นเป็นเพราะลำไส้คนบีบตัวเป็น ลูกคลื่นเหมือนงูเลื้อย ถ้ามันเลื้อยมาถึงตรงอึพอดีมันจึงปวดขึ้นมา ถ้าเบ่งตอนไม่ปวดจะเหมือนเป็นการ แกล้งลำไส้ ให้เกิดแรงดันขึ้นมาโดยใช่เหตุเกิดโป่งพองขึ้นมาได้ ริดสีดวงทวาร เป็นของแถม 4. นวดลำไส้ ถ้าในเด็กให้นวดรอบสะดือ ในผู้ใหญ่ให้นวดตรงท้องด้านล่างซ้ายเลยสะดือไป นวดเบาๆ ไปมาแล้วทิ้งไว้สักพักจะรู้สึกปวดถ่ายขึ้นมา 5. เอามือกดท้องด้านซ้ายล่างขณะถ่าย หรือจะลุกขึ้นนั่งยองเอาหน้าขาเป็นตัวกดไล่อึออกมา เพราะที่จริงแล้วการอึที่ดีตามธรรมชาติของคนคือ นั่งย

  เราทั้งหลายต่างเกิดมาแล้วอยากมีความสุข แต่ในเมื่อทุกคนบนโลกมีความแตกต่างกัน เราจึงไม่อาจมีความสุขที่เหมือนกันได้ ความสุขจึงมีหลายรูปแบบ หลายระดับ จะมาก จะน้อย ก็แล้วแต่ความพึงพอใจส่วนบุคคลไป ไม่มีเครื่องหมายใดมาวัดได้ว่าใครดีกว่าใคร แต่ที่เป็นที่สังเกตได้ว่า คนไหนมีความสุข เรามักจะเห็นความโดดเด่นในตัวเขาเป็นพิเศษในทางดี ไม่ว่าจะการแสดงออกทางสีหน้าท่าทาง การพูดจา หรือการใช้ชีวิต แต่ถ้าจะดูให้ลึกไปกว่านั้น ลองสังเกตดูว่าพวกเขามีคุณสมบัติใน 7 ข้อต่อไปนี้หรือไม่ เพราะนี่คือสัญญาณว่าพวกเขามีความสุขอย่างแท้จริงจากการเห็นค่าของตัวเองเป็นพื้นฐาน 1. มองเห็นคุณค่าของชีวิตตัวเอง ความสุขที่ง่ายที่สุดมักเริ่มต้นที่ตัวเราเสมอ เพราะตัวเรารู้ตัวดีว่ากำลังทำอะไรอยู่ ต้องการอะไร ซึ่งมันง่ายกว่าการไปคาดหวังและรอคอยว่าจะได้รับจากคนอื่น คนที่มีความสุขอย่างเห็นได้ชัดมักจะยิ้มให้กับตัวเองก่อนแล้วค่อยยิ้มให้กับคนรอบข้าง ต่อให้อยู่ในภาวะโชคร้ายขีดสุดก็กลับมองว่ามันมีความหมายอะไรบางอย่างต่อชีวิตแน่นอน โชคชะตาถึงได้ดลบันดาลให้มาพบเจออะไรที่หลากหลายมากกว่าความสุขธรรมดา นี่จึงเป็นเหตุผลข้อหนึ่งที่ว่าทำไมคนที่พิก

  ตอนเด็กๆถ้าใครเคยถูกแม่ หรือพวกคนเเก่ใช้ให้ไปถอนผมหงอกให้ จะเข้าใจดีถึงความรู้สึกเบื่อหน่าย อยากเอาเวลาไปเล่นมากกว่า เเต่เมื่ออายุมากขึ้นกลับเป็นตัวเราเองที่มีผมหงอก รู้สึกไม่มั่นใจ มีมากๆก็คันเเต่ไม่กล้าถอน เพราะเคยได้ยินว่ายิ่งถอน ผมหงอกจะยิ่งขึ้นมาเยอะกว่าเดิม เรื่องนี้จริงหรือไม่ ตาม  GangBeauty  ไปหาคำตอบกันค่ะ www.linkedin.com ถ้าคุณเคยได้ยินว่าผมหงอกยิ่งถอน ยิ่งขึ้น บอกเลยว่าสิ่งที่คุณได้ยิน เเละเชื่อเเบบนั้นมาตลอด เป็นความเชื่อที่ผิดค่ะ การดึงผมหงอก ไม่ใช่ปัจจัยที่จะเพิ่มจำนวนเส้นผมที่หงอกเป็นสีขาว  รากผม 1 เส้น สามารถสร้างผมได้ 1 เส้น ต่อให้ตัดหรือถอน ดังนั้นการถอนผมหงอก มันไม่สามารถทำให้เส้นผมหงอกเพิ่มขึ้นมาได้ตามที่เข้าใจกัน แต่ที่เห็นผม 2 เส้นงอกออกมาจากจุดเดียวกัน อาจเกิดจากจุดนั้นมีต่อมรากผม 2 จุดก็ได้ www.kabarin.co ความจริงเเล้วผมหงอกเกิดจาก เมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น รากผมก็จะผลิตเม็ดสีได้น้อยลง ทำให้สีผมค่อยๆจางไป จนกลายเป็นสีเทาหรือขาวอย่างที่เราเรียกว่าผมหงอกนั่นเองค่ะ michiganskinassociates.wordpress.com ถึงเเม้ว่าจะไม่ทำให้ผมหงอกเพิ่มขึ้น เเต่ก็ไม่เเนะนำให้ถอนนะคะ

  สวัสดีค่ะสาวๆชาว  GangBeauty  สำหรับบ้านใครที่มีปัญหาเจ้าเเมลงสาบตัวร้ายมากวนใจ เมื่อครั้งก่อนเราได้แนะนำวิธีกำจัดแมลงสาบโดยใช้ไข่แดงไปแล้ว แต่หากใครไม่สะดวกที่จะหาซื้อส่วนผสม หรือกลัวได้ผลไม่ทันใจ วันนี้เราจะมาเเนะนำอีก 1 วิธีที่จะช่วยลดปัญหาแมลงสาบบุกบ้าน นั่นก็คือกับดักแมลงสาบ ทำง่าย ได้ผลจริง ไม่เสียเงินสักบาท ไปดูกันเลยค่ะ อุปกรณ์ก็คือขวดน้ำพลาสติกขวดเล็กที่ใช้แล้ว นำมาตัดให้ได้ตามภาพเลยค่ะ ต่อมาก็ใส่เศษอาหารที่เรากินเหลือลงไปในขวด อาจจะเป็นของที่เราเห็นว่าแมลงสาบชอบมาแอบกินบ่อยๆก็ได้ เราจะใช้มาเป็นเหยื่อล่อค่ะ (ในภาพเป็นน้ำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่กินเหลือ) นำขวดไปวางไว้ชิดกับผนังบ้าน หรือบริเวณที่เเมลงสาบจะไต่เข้าไปได้สะดวก ทางที่ดีวางไว้ตอนกลางคืนก่อนนอน เพราะเป็นช่วงเวลาที่แมลงสาบจะออกมาค่ะ ง่ายๆแค่ 2 ขั้นตอน ตื่นมาเราก็จะเจอครอบครัวเเมลงสาบถูกขังอยู่ในขวด ใช้ความใจกล้าเอาออกไปตากแดด แล้วเททิ้ง นำกลับมาใช้ใหม่ได้อีก หรือถ้าไม่กล้าจับก็ให้เทผงซักฟองผสมน้ำลงไปในขวดแมลงสาบก็จะตายได้เหมือนกัน ลองนำไปใช้กันดูนะคะ ได้ผลยังไงเอากลับมาเล่าให้ฟังบ้างนะคะ

  วันนี้ gangbeauty ได้มาแนะ 7 พฤติกรรมที่คุณควรเปลี่ยน หากว่าคุณยังคงทำอยู่ เพราะพฤติกรรมต่อไปนี้ ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณแน่นอนค่ะ ทางที่ดีควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อไม่ให้บั้นทอนอายุของคุณกันค่ะ !!! :  foxnews.com 1. นอนดึก เพราะการนอนดึกทำให้ไม่มีฮอร์โมนต้านมะเร็งหลั่งออกมาหรือหลั่งออกมาน้อยเกินไป และเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง และโรคอ้วน เนื่องจากคนนอนดึกมักจะหิวและต้องหาอะไรมารับประทาน ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน 2. สูบบุหรี่และดื่มสุรา ทั้งสองสิ่งนี้ส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในและภายนอก ปอดและตับทำงานหนัก ทำให้แก่เร็วและเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง นำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร :  livestrong.com 3. เครียดจัด หรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง อีกทั้งยังบั่นทอนชีวิตในทุกมิติ ทั้งเรื่องส่วนตัว ครอบครัว และหน้าที่การงาน :  barlicone.com 4. ทานของร้อนจัด เช่น ชาร้อนหรือกาแฟร้อน ถ้าไม่ระวังอาจจะไปลวกเซลล์หลอดอาหารจนอักเสบ และมีโอกาสเปลี่ยนเป็นเซลล์มะเร็ง ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนจัด รอให้อยู่ในระดับอุ่นๆ ก็พอ

  จะลำบาก หรือ ได้เป็นเศรษฐี หงายมือขึ้น แล้วมาเช็คพร้อมกันเลยจ้า! วันนี้  GangBeauty  จะมาเปิดดวง  เผยลักษณะมือ 5 แบบ ที่ วาสนาดี  มีโชคลาภ มีกินมีใช้ สบายตลอดชีวิต  ซึ่งได้แก่ คนที่มีมือลักษณะ ดังต่อไปนี้! 1. ฝ่ามือหนา คนฝ่ามือหนา จะมีฐานะทางเศรษฐกิจดี ในชีวิตจะมีรายได้สูง มีเงินใช้ไม่ขาดมือ ทั้งชีวิตไม่ต้องมีปัญหาปวดหัวเรื่องเงิน 2. กลางฝ่ามือเป็นหลุม ลองแบมือออกดู ถ้ากลางฝ่ามือคุณมีลักษณะเป็นหลุมชัดเจน บ่งบอกว่าคุณจะร่ำรวย มีเงินใช้ แถมมีเงินเก็บด้วย 3. มีเส้นมั่งคั่งขึ้นบนฝ่ามือ บริเวณระหว่างนิ้วนางและนิ้วก้อยด้านล่าง ถ้ามีเส้นเล็กๆอยู่ เส้นเหล่านี้คือเส้นมั่งคั่ง ถ้ามีเส้นเหล่านี้ยิ่งชัดเจน ยิ่งมากก็ยิ่งแปลว่าในชีวิตยิ่งมีเงินใช้ มีดวงด้านการเงินดีตลอดไม่ขาดตอน 4. ลักษณะมือยาว นิ้วยาว มือมีลักษณะค่อนข้างยาว นิ้วอิ่ม เต็ม ไม่ดูเหี่ยวแห้ง คนที่มีมือลักษณะนี้ ไม่ต้องทำงานหนักก็สามารถหาเงินได้มาก จากงานสบายๆ 5. สีฝ่ามือแดงระเรื่อ เมื่อแบมือออก ถ้าฝ่ามือขาวแถมหยาบ แปลว่าจะต้องทำงานหนัก ถ้าบนฝ่ามือขาวๆมีสีแดงระเรื่อ มือแบบนี้เป็นมือของคนรวย ไม่ต้องพยายามมาก ก็มีเงินใช้ไม่ขาดมือ

  ในการฝากตังค์ปัจจุบันนี้ก็คงหนีไม่พ้นในเรื่องของการฝากที่ธนาคาร เพราะว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวและปลอดภัยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการลงทุน การเก็บออม เราก็จะเก็บอยู่ดีธนาคารหมด ในวันนี้เราจะมาแนะนำเปิดบัญชีธนาคารที่เหมาะสมกับตัวเราตามวันเกิด ฝาก ธนาคารสีอะไรจะถูกโฉลกมากที่สุด   ทำให้เราเก็บเงินอยู่ ตามความเชื่อ สีธนาคารตามวันเกิด วันจันทร์ เริ่มต้นกันที่วันจันทร์ คนเกิดวันจันทร์ควรฝากเงินที่ธนาคาร ธนาคารสีส้ม สีเหลืองแก่ จะมีเงินเพิ่มขึ้นตลอดเวลา และการใช้จ่ายของคุณจะลดน้อยลงไม่ใช้จ่ายฟุ่มเฟือยอย่างที่เคย แต่ถ้าอยากให้บัญชีเข้าออกเยอะ ต้องธนาคารสีม่วงค่ะ จะช่วยเสริมเรื่องทางด้านการเงินเป็นพิเศษ แม่ค้าแม่ขายต้องเปิดไว้นะรับรองเลิศ อยากได้เรื่องการงานควรเปิดธนาคารสีเขียว เปิดไว้รับเงินเดือนก็เลิศไปอีกแบบนะคะ สีต้องห้ามที่ไม่ควรฝากเลยคือ ธนาคารสีแดง สีแดงเป็นสีไม่ดีของคนวันจัทร์เป็นสีขัดโชคขัดลาภ สีแดงจะทำให้เงินคุณไม่งอกเงย เก็บเงินไม่อยู่ เหมือนเป็นศัตรูของเงิน เงินร้อนรีบจับจ่ายไม่มีเก็บ อย่าลืมแชร์ไปบอกบุญเพื่อนๆด้วยนะคะ สาธุ ขอให้เงินไหลมาเทมา วันอังคาร คนเกิดวันอังคารควรฝากเงินที่ ธนาคารสีม่ว

  แฟนของคุณ จะช่วยหนุนนำให้ชีวิตดี หรือควรระวังในเรื่องไหนบ้าง เช็คได้ที่นี่เลยจ้า! วันนี้  GangBeauty  มีคำทำนาย ดวงคู่สมพงษ์   ดวงเนื้อคู่   ปี 256 5 ที่เขาบอกกันมาว่า แม่นมาก มาฝาก โดยในตำราดูคู่ของชาวจีนได้บันทึกไว้ว่า  คู่นักษัตรที่ ดวงสมพงษ์ กัน เมื่อได้แต่งงานกัน จะช่วยเสริมดวง หนุนนำให้ชีวิตดี ในแต่ละด้าน  ดังต่อไปนี้! คนเกิดปีชวด ตามนักกษัตรจีนกล่าวว่า ปีชวด หากินเก่ง ปากจัด มั่งมี (ขึ้นอยู่กับดวง) ปีเสริมดวง จะแต่งงาน จะหุ้นส่วน จะคบหาล้วนดีทั้งสิ้นคือ 1. ปีฉลู (วัว) เสริมดวงเงิน 2. ปีมะโรง (งูใหญ่) เสริมความคิด 3. ปีวอก (ลิง) เสริมความสุข ปีที่ห้าม หรือชงกันคือ ปีมะเมีย (ม้า) จะทำให้ทะเลาะกันมากมาย เนื่องจากความคิดไม่ลงกัน ควรแก้ด้วยการ หาวัวขาวคู่มาตั้งทางทิศใต้ แก้ภัยพาลได้ และทำบุญ กล้วย ส้มคู่ ดอกรัก มาถวายพระที่บ้านและพระประธานในโบสถ์ แก้เคล็ด แผ่เมตตาให้คนรัก ปีชวดตามวันเกิด เกิดวันอาทิตย์ ตกพึ่งตนเอง ใช้เงินเก่ง ควรเก็บเงินให้อยู่และเสริมด้านวิริยะ จะทำให้เป็นที่พึ่งของคนทั่วไปได้ เกิดวันจันทร์ ตกศึกษาเล่าเรียน ภายหน้าได้เป็นใหญ่ ต่อไปจะร่ำรวย ยกเว้นมีวิบากกรรมเยอะ คว