3 สูตรทำแกงเลียง ผักแน่นรสเผ็ดร้อนพร้อมสูตรพริกแกง

รวมสูตรแกงเลียง เมนูแกงไทยไม่ใส่กะทิ รสชาติเผ็ดร้อนพริกไทยและหอมเครื่องสมุนไพร ซดร้อนคล่องคอ แกงเลียง เป็นอีก อาหาร ยอดนิยมของคนรักสุขภาพ ถ้าทำกินเองผักแน่นคุ้มแน่นอน กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำแกงเลียง อาหารไทย ได้แก่ แกงเลียงผักรวมกุ้งสด แกงเลียง และแกงเลียงผักหวานป่าใส่ปลาย่าง ก่อนที่จะไปเข้าครัวลองมาดูประโยชน์ของแกงเลียงหน่อยดีกว่าค่ะ ประโยชน์ของแกงเลียง ใบแมงลักและพริกไทย มีสรรพคุณขับลม แก้ปัญหาอาหารไม่ย่อย แก้จุกเสียด ช่วยขับเหงื่อ หอมแดง ช่วยบำรุงสมองเพราะอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ฟักทอง ช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงเป็นต้อกระจก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด บวบ อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยกระตุ้นน้ำนมของคุณแม่ที่อยู่ในช่วงให้นมลูกได้อีกด้วย กระชาย ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ทำให้รากผมแข็งแรง ช่วยทำให้เส้นผมมีน้ำหนัก ข้าวโพดอ่อน ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว ห...