ตัวช่วย 4 สูตร ส่วนผสมหาง่าย ลงได้เร็ว

 

ตัวช่วย 4 สูตร ส่วนผสมหาง่าย ลงได้เร็ว

เราได้มองหาหลายๆสูตรที่จะช่วยทำให้เปลี่ยนหุ่นและรูปร่างให้ดียิ่งขึ้น ลองมาหลายวิธีก็ยังไม่เห็นผลที่ดีอย่างต่อเนื่อง เราเลยได้ไปเจอกับ 4 สูตรนี้แล้วนำมาลองกับตัวเองรู้สึกได้ทันทีว่าหุ่นและรูปร่างรู้สึกกระชับมากยิ่งขึ้น เวลาใส่เสื้อผ้าก็ให้ความมั่นใจ ไ ข มันบริเวณหน้าท้อง ต้นแขนต้นขาก็เล็กลงไปได้ ต้องบอกก่อนว่าเราทานส 4 สูตรนี้สลับไปมา พร้อมกับควบคู่การออกกำลังกายไปด้วย และทานอาหารที่ได้ให้ประโยชน์ผลลัพธ์ที่ได้ออกมานั้นดีมากจริงๆ จะมาบอกทั้ง 4 สูตรนี้ให้กับเพื่อนๆที่สนใจได้นำไปทำทานกันดูได้

1 โยเกิร์ต มะขามเปียก น้ำอุ่น

ในสูตรแรกนี้จะใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติเป็นสูตรน้ำตาลน้อย ผสมเข้ากับน้ำมะขามเปียกที่เราแช่ คั้นเอง จากนั้นเติมน้ำอุ่นใส่ลงไปแล้วคนส่วนผสมให้เข้ากัน ดื่มให้หมดในทันที สูตรนี้จะเหมือนเป็นการดี ท็ อ ก ซ์ร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี

แนะนำให้ทำในช่วงวันหยุด เพราะจะทำให้เรารู้สึกอยา กเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติ เมื่อดื่มหมดเสร็จแล้วให้ดื่มน้ำเปล่าตามมากๆ แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งในช่วงเช้าหรือในช่วงเย็น เมื่อเราดื่มต่อเนื่องอย่างเป็นประจำนั้นจะทำให้น้ำ หนัก ตัวลดลงไปได้มากแต่ต้องควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วย

2 โยเกิร์ต น้ำมะนาว กล้วย น้ำผึ้ง นมจืด

สูตรที่ 2 นี้จะเป็นสูตรสำหรับสาวๆที่อยา กมีผิวที่ดี สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอผิวมีความคล้ำ สูตรนี้เราแนะนำ นำโยเกิร์ต 1 ถ้วยรสธรรมชาติผสมเข้ากับน้ำมะนาว 1 ลูกกล้วย 1 ผลและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ให้เรานำมาปั่นรวมกันแล้วนำไปแช่เย็นสักประมาณ 10 นาที แล้วนำมาดื่มให้หมด สูตรนี้จะได้รับประโยชน์ที่เยอะมาก

ส่วนผสมของโยเกิร์ตนั้นจะทำให้ผิวมีความดูดีขึ้น น้ำมะนาวมีวิตามินซีที่ช่วยในการขับ ถ่ายและยังช่วยให้ผิวมีความขาวกระจ่างใส กล้วยทำให้อิ่มเร็ว น้ำผึ้งทานได้ง่าย มีรสชาติที่ดีช่วยทำให้ผิวดีด้วย

3 น้ำเปล่า 1 ลิตร มะนาว เกลือ

สูตรนี้จะแนะนำให้ทำในเฉพาะวันหยุดเท่านั้น เพราะจะรู้สึกอยา กเข้าห้องน้ำไม่เป็นเวลา ดีต่อในเรื่องของระบบขับ ถ่าย เตรียมน้ำเปล่า 1 ลิตรบีบน้ำมะนาวลงไป 2-3 ลูก เกลือ 1 ช้อนชาคนให้เข้ากันแล้วดื่มให้หมดในทันที ไม่นานก็จะรู้สึกว่าอยา กเข้าห้องน้ำจะทำให้หน้าท้องแบน กันเลยทีเดียว

4 น้ำมะขามเปียก

ในสูตรนี้จะช่วยทำให้ถ่าย ท้องได้อย่างสะดวกมากขึ้น เป็นสูตรที่เอาไว้สำหรับการดี ท็ อ กช่วยในเรื่องของน้ำ หนักลดลงได้เร็ว แก้ปัญหาท้อง ผูก ทั้งยังมีวิตามินซีสูง มีแคลเซียมสูง

โดยเราจะใช้เนื้อมะขามเปียก 200 กรัม น้ำตาลทราย 100 กรัม น้ำ 3 ลิตร และเกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ (ถ้าไม่มีมะขามเปียก ให้ใช้มะนาวได้ค่ะ)

วิธีการคือน้ำมะขามเปียกไปล้างน้ำให้สะอาดแช่ไว้ในน้ำให้เนื้อของมะขามมีความยุ่ย จากนั้นให้เรานำมากรองเอาแต่เฉพาะน้ำเทใส่ลงไปในหม้อ นำไปต้มโดยใช้ไฟอ่อนๆเมื่อน้ำเดือดแล้วให้เคี่ยวต่อประมาณ 5 นาที เติมน้ำตาลทรายและเกลือลงไปพักส่วนผสมเอาไว้ให้เย็นตัวจะดื่มเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆหรือดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็นใส่น้ำแข็งก็ให้ประโยชน์ที่ดีเช่นกัน

เขียน / เรียบเรียงโดย : hostingrc