สูตร “สลัดโรล” เมนูสุขภาพทำง่าย พร้อมน้ำจิ้มครีมซีฟู้ดสุดแซ่บ

 

วันนี้มาชวนเพื่อนๆทำเมนูสุขภาพทานค่ะ ทำกินง่าย ทำขายเริ่ดทานกับครีมสลัดและน้ำจิ้มซีฟู้ด อร่อยๆ มาดูส่วนผสมและขั้นตอนกันค่ะ

*เครื่องปรุง

-ผักสลัดใบเขียว แครอทหั่นเส้น กระหล่ำซอย ใบโหระพา

-ทูน่ากระป๋อง แซลมอนรมควัน ( หรือกุ้งลวก ปูอัด หมูสับ แล้วแต่ชอบค่ะ)

-แผ่นห่อเมี่ยวญวน

-น้ำจิ้มซีฟู้ด และครีมสลัด หรือ มายองเนส

**วิธีทำ

– เตรียมผักสด หั่น เด็ดใบจัดไว้

– แช่แผ่นเมี่ยงญวนในน้ำ แค่3-5 วินาที พอนิ่ม

– วางลงจาน เรียงผักใบเขียว ขอบหยักโผล่ไว้ริม ใส่เนื้อสัตว์ แล้วห่อม้วน เป็นแท่ง

ม้วนจากริมไปริม ระวังแป้งแตก ไส้ทะลัก

ได้สลัดโรลตามนี้

– ตัดแบ่งกลางเป็น2ชิ้น

เรียงใส่จาน ใส่น้ำจิ้มซีฟู้ด และมายองเนสเป็นถ้วยๆ พร้อมยกเสริฟ

ตักเป็นคำ ราดหรือทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ดผสมมายองเนส

รับรองว่าอร่อย สดชื่น ทำง่าย ประหยัดกว่าซื้อแน่นอนค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจากคุณ ฟูม่อน สมาชิกเว็บพันทิป

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

วิธีจุดธูปขอหวย จุดยังไงให้ดวงเฮง ช่วยเสริมดวงรับทรัพย์

แจก สูตรเมนูโยเกิร์ต แสนเริ่ด อร่อยฟิน เฮลท์ตี้!

ไม่อยากเจ็บป่วยบ่อยๆ หมอจีนแนะ 19 สิ่งควรทำ ห้ามทำ หากใครทำได้จะดีมาก

แจก สูตรน้ำชงโซดา ซาบซ่า เฟรชเท่านี้ไม่มีอีกแล้ว!

อาหารตอนเช้ากิน 6 อย่าง ความจำดี แถมหุ่นดีสวย

รู้ไว้นะ ใครที่ชอบกิน “ชะอม”บ่อยๆ มันส่งผลกับร่างกายเรามหาศาล

แจกสูตร ซาลาเปาหวาน สูตรนี้นุ่มมาก เย็นแล้วก็ไม่เหนียว ทำขายกำไรดีมาก

ลักษณะของผู้หญิง ทั้ง 7 วัน เกิดวันไหนเจ้าชู้สุด

โลกนี้ไม่มีเรื่องบังเอิญ คนเราพบกัน เพราะวาสนาจากกัน เพราะโชคชะตา

เก็บไว้ทำ 2 สูตร ทอดปาท่องโก๋ กรอบนาน ทำขายลูกค้าติดใจ