ผักแตงกวาผสมน้ำเปล่า ดื่มได้ทุกวัน ได้รับประโยชน์เพียบ

 

ผักแตงกวาผสมน้ำเปล่า ดื่มได้ทุกวัน ได้รับประโยชน์เพียบ

ผักสมุนไพรอย่างแตงกวาที่เราสามารถพบเห็นกันอยู่บ่อยๆ พบเห็นกันได้ในทุกวันเลยด้วยซ้ำไป เพราะผักแตงกวานั้นมักจะนำมาวางประดับตกแต่งจานอาหารหรือนำมาทานเป็นกับแกล้มอาหารต่างๆเอาไว้ทานคู่กัน

คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าผักแตงกวานี้มีส่วนประกอบของน้ำเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้วผักแตงกวายังมีสา รอาหารอื่นๆที่ล้วนประกอบไปด้วยประโยชน์ที่มากมาย มีทั้งวิตามินเอเบต้าแคโรทีนวิตามินบี 1 บี 2 แคลเซียม ฟอสฟอรัสแมกนีเซียม และมีเอนไซม์ที่จะช่วยในการย่อยโปร ตี นช่วยในการกำ จัดเ ซ ล ล์ผิวหนังที่ไม่ดีให้หลุดออกมา ช่วยผลัดเ ซ ล ล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทน ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น และนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลด น้ำ หนักส่วนเกินได้เป็นอย่างดี ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยดีๆอยู่แล้วก็ผักแตงกวาเป็นผักสมุนไพรที่แนะนำว่าให้ควรทานในทุกๆวัน เพราะได้รับประโยชน์ในหลายๆด้าน

ส่วนประกอบ

1 แตงกวาสด (ไม่ต้องปอกเปลือก) 1 ลูก

2 น้ำสะอาด 2 ลิตร

ขั้นตอนการเตรียม

ผักแตงกวานำไปล้างน้ำให้สะอาดดีจากนั้นนำมาหั่นให้เป็นชิ้น ใส่ชิ้นของแตงกวาลงไปในภาชนะบรรจุที่มีน้ำเปล่าอยู่ 2 ลิตรปิดฝาแล้วนำไปแช่เย็น

ประโยชน์ของน้ำแตงกวาที่เราได้รับนั้นจะมีอยู่มากมายช่วย ลดความ ดันโลหิตช่วยจัด การเกี่ยวกับโ ร คต่างๆที่เกี่ยวกับตาการมองเห็น ทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้มีความจำที่ดี ลดในเรื่องของความเครียด ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยที่อาจจะเกิดขึ้น ทั้งยังมีแคลเซียมที่ช่วยดูแลในเรื่องของกระ ดู กและฟันให้แข็งแรง

ครีมบำรุงใบหน้า สูตรแตงกวา

ในหลายๆครีมการบำรุงหน้าแตงกวาก็มักจะเป็นส่วนผสมด้วย อย่างครีมล้างหน้า เจลล้างหน้า ครีมแตงกวาบำรุงผิวต่างๆ ในแตงกวานั้นอุดมไปด้วยสา รอาหารหลายชนิดมีผลต่อในด้านของการเสริมสร้างสุ ข ภาพผิวที่ดีและยังเป็นตัวที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นได้ดี

มาร์กหน้าด้วยแตงกวา

การใช้ส่วนผสมของแตงกวามามาร์คหน้าก็เป็นตัวช่วยที่ดีเช่นกัน แตงกวานำมาบด จากนั้นนำไปแช่เย็นแล้วนำมาพอกให้ทั่วใบหน้าของเรา จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ไม่ทำให้หน้ามัน ช่วยลดปัญหาในเรื่องของสิ ว ลดจุดด่างดำที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยแก้ปัญหาขอบตาคล้ำที่เกิดจากการนอนน้อยนอนดึก

แตงกวาเป็นผักสมุนไพรที่เราทานกันอยู่แล้วเป็นประจำ แต่เชื่อว่าหลายคนก็จะยังคงไม่รู้ว่าประโยชน์ที่เราได้รับนั้นมีมากขนาดนี้ นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อสุข ภาพร่างกายของเราแล้วยังดูแลในเรื่องของความสวยความงามได้ดีด้วย หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่านกันนะคะ

เรียบเรียง : hostingrc