ชงน้ำสามเกลอ ดื่ม 1 แก้วทุกวัน ได้ประโยชน์มาก


 

ชงน้ำสามเกลอ ดื่ม 1 แก้วทุกวัน ได้ประโยชน์มาก

ในยุคที่ใครหลายๆคนได้ให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลตัวเอง การดูแลตัวเองนั้นไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย เราจะต้องรวมถึงในเรื่องของอาหารการกิน เครื่องดื่มน้ำสมุนไพรต่างๆ ที่ได้ให้ประโยชน์

เครื่องดื่มสมุนไพรที่เรามีมาฝากเพื่อนๆทุกท่านกันในวันนี้ คุณสามารถชงดื่มได้ในทุกๆวันวันละ 1 แก้ว เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรน้ำสามเกลอ ที่คั้นน้ำสมุนไพรมาชงเป็นเครื่องดื่ม จะช่วยให้ ห่ า งไกลจากโ ร คต่างๆ ช่วยดูแลในเรื่องของหัวใจ โลหิต และช่วยจั ด การกับไข มันส่วนเกิน ทั้งยังดูแลในเรื่องของส ม องเพิ่มความจำที่ดี ใครที่มีอาการหลงลืม แนะนำว่าให้ชงเครื่องดื่มน้ำสามเกลอนี้ดูจะช่วยได้มาก เราตามมาดูส่วนผสมของสมุนไพร พร้อมทั้งวิธีการทำด้านล่างนี้กันเลย

วิธีทำ

1 ส่วนผสมในเครื่องดื่มสูตรนี้เราจะใช้เป็นกระเจี๊ยบ พุทราจี นและมะตูมแห้งมาในจํานวนที่เท่าๆกัน จากนั้นนำไปล้างน้ำให้สะอาดนำไปต้มลงในหม้อ เติมน้ำเปล่าใส่ลงไป

2 ต้มไปเรื่อยๆประมาณ 20-25 นาที จะเห็นได้ว่า สีเป็นสีแดง จากนั้นให้เรายกมากรองด้วยผ้าขาวบาง เราจะเอาแต่เฉพาะน้ำที่ได้

3 เพื่อให้มีรสชาติที่ดื่มง่ายขึ้น ให้เราเติมน้ำตาลทรายแดงลงไปเล็กน้อย คนให้เข้ากันให้น้ำตาลทรายละลาย จากนั้นเราก็พร้อมดื่มได้เลย จะดื่มเป็นเครื่องดื่มร้อนหรือจะดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็นใส่น้ำแข็งเพิ่มความสดชื่นก็แล้วแต่ความต้องการ

แถม 4 เครื่องดื่มสมุนไพร ลดไ ข มั น

กระเจี๊ยบแดง

กระเจี๊ยบแดงเราจะใช้ของกลีบเลี้ยงหรือกลีบรองของดอกสีม่วงแดงของกระเจี๊ยบ นำไปตากแห้งแล้วนำไปบดเป็นผง ให้เรานำมาชงดื่มในน้ำร้อน กรองเอาแต่น้ำ สามารถชงดื่มได้วันละ 3 ครั้งเช้ากลางวันเย็น

กะเพรา

สมุนไพรใบกระเพราและยอด กระเพรา นอกจากนำไปประกอบเมนูอาหารต่างๆแล้วนั้น เราสามารถใช้ใบและยอด 1 กำมือนำไปต้มในน้ำสะอาดจนเดือด จากนั้นนำมากรองด้วยผ้าขาวบางแล้วให้นำน้ำมาดื่ม

ดอกเก๊กฮวย

ดอกเก๊กฮวยจะใช้ประมาณ 1 หยิบมือในน้ำสะอาด 3 แก้ว นำไปต้ม เมื่อเปลี่ยนสีให้เรานำมากรองด้วยผ้าขาวบาง สามารถดื่มได้ในระหว่างวัน เช้า กลางวัน เย็น ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย และช่วยลดจำนวนไข มันส่วนเกินในร่างกายได้ด้วย

ขิง

ให้เราเตรียมขิงแก่สดไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาคั้นให้ได้ประมาณครึ่งถ้วยและนำไปต้มรวมกับน้ำสะอาด 2 ถ้วย นำมาดื่มวันละ 3 ครั้ง จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

เรียกได้ว่าเป็นสูตรเครื่องดื่มที่ได้ให้คุณประโยชน์ที่ดีมากๆสำหรับสุข ภ าพร่างกายของเรา สามารถชงได้ในทุกๆวัน มีประโยชน์ที่ช่วยลดปริมาณไขมันส่วนเกิน ทั้งยังดูแลในเรื่องส่วนต่างๆร่างกายของเรา

ขอบคุณข้อมูลจาก : shar e-si

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

คำอธิษฐาน ถวายน้ำหน้าหิ้งพระ เสริมสิริมงคล ชีวิตเป็นสุขร่มเย็น

เมนู “น้ำพริกเห็ดกรอบสามรส” แบบง่ายๆ หอมกรอบอร่อย เก็บไว้ได้นาน

แจกสูตรน้ำพริกเผาสูตรโบราณ ใส่ต้มยำ ทาขนมปัง คลุกปลาเค็มผักต้ม ทำขายสร้างอาชีพได้เลย

ไก่น้ำแดงแบบง่ายๆ

2สูตรผัดไท ผัดให้อร่อย รสเข้มข้นแทบไม่ต้องปรุงเพิ่ม

น้ำยำเทวดาสูตรนี้อร่อยมาก วิธีการทำน้ำยำ กินกับยำอะไรก็อร่อย

ซองกันชื้นกับ 10 ประโยชน์ ที่ไม่น่าหยิบทิ้ง

พล่าหมูแตงกวา​ (ภาคเหนือ)

สูตร “กะหรี่ปั๊บไส้ไก่” แป้งกรอม อร่อย พร้อมวิธีพับขึ้นชั้นให้สวยงาม

ไข่เค็มมีรอยดำ เกิดจากอะไร ยังควรกินอยู่หรือไม่