สูตรน้ำมหัศจรรย์ “ลดอ้วน15 โล” ผิวขาวใส กลิ่นปากหาย พุงยุบ

วันนี้จะมาบอกต่อในเรื่องของการลดพุง หนุ่มๆสาวๆท่านไหนที่กำลังคิดที่อยากจะหาสูตรลดความอ้วน วันนี้จัดให้เต็มๆกันไปเลย สูตรนี้เป็นสูตรที่มีการทดลองมาแล้ว เห็นผลกับตัวเองแล้วจริงอย่างที่จะมาบอกเพื่อนๆต่อ สูตรนี้ใช้น้ำขิงผสมกับน้ำผึ้ง จะช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย การทำงานของระบบเผาผลาญจะดีขึ้นแต่ทำไม่ให้อ้วนง่ายอีกต่อไป

อ่านให้จบ เพราะชีวิตคุณกำลังจะเปลี่ยนไป ไม่ได้โม้นะ เอามาฝากแล้ว

วิธีทำน้ำขิงผสมน้ำผึ้ง

1. ใช้ขิงสด 2 ชิ้น หนักรวม 10 กรัม

2. นำมาชงในน้ำอุ่น 200 มิิลลิลิตร ห้ามใช้น้ำร้อนโดยเด็ดขาด เพราะอุณหภูมิที่สูงจะไปทำลายคุณประโยชน์จากขิง

3. ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ลงไปในน้ำขิง คนให้เข้ากันแล้วดื่ม

4. ดื่มทุกวันวันละ 3 ครั้ง ตอนเช้าดื่ม 1 แก้ว ตอนเย็น ดื่มก่อนทานอาหารเย็น 30 นาที และก่อนอาบน้ำนอนดื่มอีก 1 แก้ว

ดื่มแบบนี้ติดต่อกันเพียงครึ่งเดือน จะเริ่มเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

1. น้ำหนักอาจลดลงได้มากถึง 6 กิโลกรัม

2. ผิวจะเนียนละเอียดขึ้น

3. ช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน รอบเอวจะลดลง

4. เมื่อดื่มติดต่อกันนานกว่าครึ่งปีขึ้นไป จะช่วยลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้า ทำให้ผิวดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น

สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 5 กิโลกรัม กินอะไรบ้าง?

สำหรับสูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 4-5 กิโลกรัม นี้ คิดค้นโดย คุณตุ๊ก กชพรรณ อนันต์ชล แม่บ้านลูกสาม ที่ทดลองใช้สูตรลดน้ำหนักตามธรรมชาติมาแล้วได้ผล ได้นำเสนอสูตรลดน้ำหนัก 3 วัน โดยทานอาหารดังนี้

วันที่ 1

อาหารเช้า : เริ่มที่ น้ำส้ม (หรือชา/กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาลสำหรับคนที่ชอบทานตอนเช้า) ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง ผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน ผลไม้ 1 อย่าง

อาหารกลางวัน : น้ำส้ม หรือ ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ปลานึ่ง หรือ ย่าง ห้ามใช้น้ำมัน และผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน

อาหารเย็น : น้ำส้ม ผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน เนื้อไม่ติดมัน ย่างหรือนึ่ง ห้ามใช้น้ำมัน

วันที่ 2

อาหารเช้า : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่นไข่ต้ม 1 ฟอง ผลไม้

อาหารกลางวัน : น้ำส้ม ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ผัก ต้มจิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน ผลไม้

อาหารเย็น : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ปลานึ่ง หรือ ย่าง ห้ามใช้น้ำมัน ผัก ต้มจิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน

วันที่ 3

อาหารเช้า : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ผลไม้ โยเกิร์ต ส่วน

อาหารกลางวัน : น้ำส้ม ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ทาอะไร 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟองผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน

อาหารเย็น : น้ำส้ม นมสด 1 แก้วเล็ก (200 ซีซี) ปลา/เนื้อนึ่ง หรือ ย่าง ห้ามใช้น้ำมัน ผัก จิ้มน้ำพริก หรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใด ๆ หรือ ส้มตำผักล้วน

เอามาแบ่งปันแล้วนะ ถ้าใครอยากหุ่นดี ไปไหนมาไหนมีแต่คนชม คนมอง ก็แนะนำให้ลองทำดู เป็นประโยชน์กับตัวเองมากๆ ย้ำนะ ต้องมีวินัยในการกินเป็นสำคัญ

อีกสูตรจากทางบ้านที่เห็นผล

Yogurt 0% นมสด 0%น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ มะนาวสด 1 ลูก เทใส่รวมกันใน 1 แก้วคะ แล้วก็คนให้เข้ากัน ดื่มตอนเช้าท้องว่าง ขับถ่ายดีค่ะ ขับถ่ายแค่ครั้งเดียวต่อวันค่ะ อันนี้ลดน้ำหนักได้จริงค่ะ งดเนื้อสัตว์ งดแป้ง งดข้าวขาว ให้กินข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอรี่ แทนค่ะ ลองดูค่ะ สูตรนี้ทำมานานหลายปีแล้วค่ะ

สุดท้ายคือ ต้องออกกำลังกายด้วยนะคะ ไม่งั้นจะเป็นหมูที่แข็งแรง

ปล. หากรู้สึกหิว ดื่มน้ำเยอะๆ หรือเพิ่มข้าวไปสัก 1 ทับพี แต่ไม่ต้องไปเน้นมื้อเย็นนะ (ขนมปังเป็นแป้ง แทนข้าวได้)

ขอขอบคุณ : คุณตุ๊ก กชพรรณ อนันต์ชล , Postsod

ค้นหาบล็อกนี้

สูตรอาหาร เมนูอาหาร