สอนทำน้ำนมข้าวโพด เครื่องดื่มหอมหวาน อร่อยด้วยแถมมีประโยชน์
สอนทำน้ำนมข้าวโพด เครื่องดื่มหอมหวาน อร่อยด้วยแถมมีประโยชน์
คนส่วนมากในยุคปัจจุบันนี้ได้หันมาใส่ใจให้ความสำคัญในเรื่องของการบริโภคมากยิ่งขึ้น เพราะการที่เราเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายนั้น จะทำให้สุ ข ภาพร่างกายแข็งแรง และในด้านอื่นๆตามมา
เราจะได้นำเครื่องดื่มการทำน้ำนมข้าวโพดมาฝากให้กับทุกๆท่าน จะให้ประโยชน์กับสุ ข ภ าพของเราอย่างดีมากๆเลย และด้วยวิธีการทำง่ายๆ คนที่ไม่เคยทำก็ทำตามกันได้อย่างไม่ยาก นอกจากจะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆแล้วรสชาติที่ได้นั้นก็มีความอร่อย มีความหอม เป็นเครื่องดื่มที่ถูกใจหลายๆคน
สิ่งที่ต้องเตรียมในการทำ
– ข้าวโพดหวาน 3 ฝัก
– น ม ส ด พร่องมันเนย 200 ml.
– เกสรเกลือ 1/2 ช้อนชา
– น้ำตาลโตนด 2 ช้อนชา
– ใบเตย ห อ ม 3 ใบ
– น้ำสำหรับต้ม 1 ลิตร
– ผ้าขาวบางสำหรับกรอง
– เครื่องปั่นผสม
วิธีทำน้ำนมข้าวโพด
ข้าวโพดที่เตรียมไว้ล้างทำความสะอาดจากนั้นนำมาต้มกับน้ำและใบเตยหอม โดยใส่น้ำให้ท่วมข้าวโพด ต้มให้สุกตักขึ้นพักเอาไว้ให้อุ่นๆ
แกะเมล็ดข้าวโพดออก นำเมล็ดข้าวโพดที่ได้ใส่ลงไปในโถปั่น เติมนมพร่องมันเนยใส่ลงไป และน้ำที่เราใช้ในการต้มข้าวโพดในตอนแรกใส่ลงไปให้ท่วมเม็ดข้าวโพด
เติมเกลือน้ำตาลโตนดใส่ลงไปปั่นให้ละเอืยดดี หากรู้สึกว่านมข้าวโพดนั้นมีความข้นที่มากจนเกินไปก็สามารถที่จะเติมน้ำต้มข้าวโพดลงไปได้ เมื่อปั่นเข้ากันดีแล้วนำมากรองเอาส่วนของกากออก กรองด้วยผ้าขาวบาง เราก็จะได้น้ำข้าวโพดนำมาดื่มได้เลย หรือหากใครต้องการเก็บไว้ในตู้เย็น
เทน้ำนมข้าวโพดที่เราได้กรองเอาไว้ใส่หม้อแล้วขึ้นตั้งไฟอ่อนๆ หมั่นคนอยู่ตลอดให้ร้อนๆ ก็ปิดไฟได้เลย หากเดือดมากจนเกินไปจะทำให้นมข้าวโพดแยกเป็นชั้น
ประโยชน์ของน้ำนมข้าวโพด
– ช่วยบำรุงผิวพรรณ ส า รต่อต้านอ นุ มู ล อิสระในข้าวโพดนั้น จะทำให้ผิวพรรณของเรามีความตึงตึง มีความเปล่งปลั่งดูสดชื่นและมีชีวิตชีวายิ่งขึ้น
– ข้าวโพดช่วยในการบำรุงสายตา มีเบ ต้า แค โ ร ทีนหรือที่เรียกกันว่าโ ป ร วิตา มินเอ ร่างกายจะนำไปใช้ จะช่วยดูแลสา ย ต าป้อง กันการเป็นโ ร ค ต้ อ กระจกด้วย
– มีเส้นใยอาหารที่จะช่วยดูแลในเรื่องของท้อง อื ด ท้องเฟ้อ เนื่องจากเส้นใยจะช่วยดูดซับน้ำและช่วยในเรื่องของระบบ ขั บ ถ่ายให้ดียิ่งขึ้น หากใครมีอา การ ท้องผู กหรือขับ ถ่ายยากอยู่บ่อยๆ ดื่มน้ำข้าวโพดจะช่วยได้
เครื่องดื่มน้ำนมข้าวโพดดื่มอุ่นๆส่วนประกอบที่ไม่ยาก แต่ทำได้ง่าย รสชาติที่ได้นั้นมีความหอมมีความอร่อย ดื่มก่อนหรือหลังออกกำลังกาย จะเป็นช่วงที่ดีเพราะเป็นพลังงานที่ร่างกายของเรานั้นสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว เพื่อนๆลองได้นำสูตรการชงดื่มนี้ไปทำกันดูได้เลย มีวิธีที่ไม่ยาก ประโยชน์ดี กับร่างกาย
เรียบเรียง : hostingrc
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น