สูตรสมุนไพร เครื่องดื่ม ดื่ม 1-2 แก้วทุกวัน หายจากที่เป็น

 

สูตรสมุนไพร เครื่องดื่ม ดื่ม 1-2 แก้วทุกวัน หายจากที่เป็น

การใช้ชีวิตของหลายๆคนในทุกๆวันนั้นการทำงาน การเดินเป็นเวลานาน การยืน การนั่ง การยกสิ่งของหนักอยู่บ่อยครั้ง สิ่งเหล่านี้มักจะทำให้ส่งผลตามมาในเรื่องของการป ว ดเมื่อย กล้า มเนื้อ ตามข้อ ก ร ะ ดูกต่างๆในร่างกายของเรา และด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละปีนั้น ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายก็ย่อมไม่เหมือนในวัยเ ด็ กในวัยรุ่น

เราเลยได้นำเครื่องดื่มตัวช่วยดีๆมาฝากให้กับทุกท่านกัน เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีสรรพคุณที่ดินๆจะช่วยในเรื่องของการบำรุงก ร ะ ดูก กล้าม เนื้อ จากที่อ่อนแรงให้กลับมาแข็งแรง ทำให้มีแรงมีกำลังในการดำเนินชีวิตการทำกิจก ร ร มต่างๆได้เหมือนเดิมได้

อาการการป ว ดเมื่อยบริเวณกล้าม เนื้อนั้น เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด จะรู้สึกป ว ดและมีการเคลื่อนไหวตัวได้ช้า การงอหรือการยืดจะเป็นไปได้อย่างลำบาก ทั้งแขนและขา หรือในบางครั้งก็มีอาการป ว ดในช่วงบริเวณของบ่าของไหล่ เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน การที่เราไม่ยืดเส้นยืดสาย การยกของหนักๆก็เป็นได้เช่นกัน

อาการเหล่านี้หากเกิดขึ้นแล้วปล่อยเอาไว้นานๆไม่รีบแก้ไขไม่ดูแลและรัก ษา ปล่อยละเลยจนเกิดเป็นอาการเ รื้ อ รัง ซึ่งจะไม่ดีต่อสุ ข ภา พร่างกายของเราในวันข้างหน้าได้ เครื่องดื่มน้ำสมุนไพรแก้วนี้จะเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้ทุกคนหันมาดูแลตัวเอง จะช่วยบรรเทาและรัก ษาอาการป ว ดที่เป็นได้ดี

ส่วนผสมการทำ

1 น้ำเปล่า 40 %

2 มะนาว 5%

3 ใบย่านาง 50%

4 สับปะรด 5%

ขั้นตอนในการทำ

1 ในขั้นตอนแรกน้ำใบย่านางล้างน้ำให้สะอาดใส่ลงไปในโถปั่น เติมน้ำสะอาดเล็กน้อย ทำการปั่นจนเป็นน้ำ แล้วนำมากรองด้วยผ้าขาวบางบีบเอาแต่เฉพาะน้ำที่ได้

2 ทำการปอกเปลือกสับปะรดหั่นเนื้อสับปะรดเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อที่จะง่ายต่อการปั่น น้ำใส่ลงไปในโถปั่นและทำการปั่น เสร็จแล้วมากรองด้วยผ้าขาวบางบีบเอาแต่น้ำเช่นกัน

3 นำน้ำทั้ง 2 อย่าง น้ำใบย่านางและน้ำสับปะรดที่เราได้นำมาผสมรวมกัน คนให้เข้ากันดีเทใส่แก้ว บีบน้ำมะนาวใส่ลงไป หากใครยังไม่ชินหรือไม่ชื่นชอบกลิ่นของใบย่านางเติมน้ำมะนาวใส่ลงไปเพิ่มได้ และเติมน้ำผึ้งใส่ลงไปเล็กน้อยเพื่อที่จะให้ง่ายต่อการดื่ม

ข้อแนะนำ

– ดื่มวันละ 2 ครั้ง จำนวน 30 ซีซี ผสมน้ำ 1 แก้ว ก่อนอาหาร หรือระหว่างวันก็ยิ่งดี

แถมสูตรเครื่องดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้ง

มะนาวและน้ำผึ้งเป็นผักสมุนไพรที่ได้มีประโยชน์กับร่างกายของเรามากๆ อย่างที่หลายคนได้ทราบกันดีว่ามะนาวนั้นเต็มไปด้วยวิตามิน ส า รอาหารต่างๆ นิยมนำมาประกอบในเมนูอาหารให้มีรสชาติที่ดีขึ้นและมะนาวนั้นสามารถนำมาชงเป็นเครื่องดื่มที่ดีได้

บีบน้ำมะนาว 1 ลูกใส่ลงไปในแก้ว เติมน้ำอุ่นใส่ลงไปครึ่งแก้ว ตามด้วยเกลือเล็กน้อย น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา คนให้เข้ากันและดื่มให้หมดในทันที แนะนำให้ดื่มในช่วงเวลาเช้าๆจะได้รับประโยชน์ที่ดีมากๆจากส่วนผสมของมะนาวน้ำผึ้ง

เรียบเรียง : hostingrc

ขอบคุณข้อมูลจาก : ศูนย์ศรีพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ , สุ ข ภาพดี กับหมอปรียาภา