ต้มน้ำมะขามดื่มทุกวัน 1 แก้ว ช่วยลดลงได้ แถมได้ผิวที่กระจ่าง
ต้มน้ำมะขามดื่มทุกวัน 1 แก้ว ช่วยลดลงได้ แถมได้ผิวที่กระจ่าง
หลายๆคนได้มองหาเครื่องดื่มที่ได้ให้ประโยชน์ในด้านสุ ข ภาพและในเรื่องของผิวพรรณกันใช่ไหมล่ะคะ เครื่องดื่มที่มีราคาแพงบางทีเราก็อาจจะซื้อไม่ไหว เราสามารถชงเครื่องดื่มเองได้ กับเครื่องดื่ม มะขามเปียกชงเองได้ง่ายๆที่บ้ า น แถมประโยชน์ที่ได้รับนั้นให้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับสุ ข ภาพร่างกายของเรา เต็มไปด้วยวิตามินซี วิตามินต่างๆที่ดีต่อร่างกายและยังดีต่อในเรื่องของคุณรูปร่างผิวพรรณที่ดีด้วย เราตามมาดูประโยชน์ พร้อมทั้งวิธีการชงดื่มการต้มดื่มไปพร้อมๆกันเลย
ประโยชน์ของมะขามเปียก
– มะขามเปียกน้ำมีวิตามินต่างๆที่ดูแลในเรื่องของผิว ทำให้ผิวมีความเนียนนุ่มและมีความขาวกระจ่างใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ
– มีวิตามินซีสูงที่ช่วยป้อง กันในเรื่องของโลหิตที่ออกมาตามไรฟัน และมีแคลเซียมสูงที่ดูแลในเรื่องของก ร ะ ดูกและฟันให้แข็งแรง
– มากด้วยวิตามินเอที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้อย่างดีมากๆ
– ดื่มน้ำมะขามเป็นประจำในทุกๆวันจะช่วยทำให้ชุ่มคอ ลดเ ส ม หะและช่วยบรรเทาอาการ ไ อได้อย่างดีมากๆ
– มะขามเปียกนั้นเราสามารถที่จะนำมาเป็นตัวช่วยในด้านของความงามได้ ช่วยดูแลผิวได้ดี โดยใช้เนื้อของมะขามเปียก มาขัดที่ตัวของเราให้ทั่วพอกทิ้งเอาไว้สัก 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยทำให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน และจะช่วยทำให้สีผิวมีความกระจ่างใสขึ้นด้วย
ส่วนผสมของการทำเครื่องดื่มน้ำมะขาม
1 มะขามเปียก แล้วแต่ ชอบเปรี้ยวก็ใส่มากได้
2 น้ำต้มสุก
3 น้ำตาลทราย แล้วแต่คนชอบ
4 เกลือปลายช้อนชา
5 ผ้าขาวบาง 1 ผืน
วิธีการทำ
1 มะขามเปียกที่เราได้ซื้อมานั้นก่อนอื่นให้นำไปล้างน้ำให้สะอาดดี แล้วแช่ในน้ำสะอาดแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที เพื่อที่จะให้เนื้อของมะขามเปียกยุ่ย
2 เมื่อเนื้อของมะขามเปียกอ่อนตัวลงแล้วให้เรานำมาคั้นเอาแต่เนื้อให้เอาเม็ดแล้วก้านแข็งๆออกให้หมด เมื่อได้เนื้อแล้วแล้วนำไปกรองด้วยผ้าขาวบางนำมาบีบเราจะกรองเอาแต่เฉพาะน้ำที่ได้
3 ขั้นตอนถัดมาให้เรานำมะขามเปียกที่ได้กรองเอาไว้ไปต้มรวมกับน้ำเปล่า รอให้เดือด จากนั้นค่อยเติมน้ำตาลทราย เกลือใส่ตามลงไป ต้มต่อสักประมาณ 2-3 นาที ดี ก็เป็นอันเสร็จ
4 สามารถที่จะดื่มเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆหรือจะเทใส่ในแก้วที่เตรียมน้ำแข็งเอาไว้ดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็น ก็ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากเช่นกัน
แนะนำให้ดื่มในช่วงมื้อเช้า 1 แก้ว นอกจากจะดีต่อในเรื่องของสุ ข ภาพร่างกาย หุ่นรูปร่างความสวยความงามแล้ว ยังให้ผลดีในเรื่องของการขับ ถ่าย จะช่วยขับ ถ่ายได้ดีขึ้น ใครที่ถ่ายยากๆไม่เป็นเวลา ดื่ม 1 แก้วในทุกๆวันก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีมากเช่นกัน
เรียบเรียงโดย hostingrc
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น