ทำน้ำมะขาม ดื่มเองง่ายๆที่บ้าน 1 แก้วทุกวัน ลดลงเร็ว

 

ทำน้ำมะขาม ดื่มเองง่ายๆที่บ้าน 1 แก้วทุกวัน ลดลงเร็ว

เครื่องดื่มน้ำมะขามเครื่องดื่มที่เหมาะมากๆสำหรับคนที่รักสุข ภาพและยังมีสรรพคุณเด่นหากต้องการที่จะมีหุ่นที่ดีมีน้ำหนักที่ลดลงได้เร็ว เครื่องดื่มนี้เป็นตัวช่วยดีๆ จะช่วยให้เห็นผลได้บวกควบคู่ไปกับการดูแลเรื่องอาหาร การออกกำลังกายก็จะเห็นผลที่ดี

วัตถุดิบที่ใช้ทำน้ำมะขาม

– มะขามเปียก

– น้ำตาลทราย

– น้ำสะอาด

– เกลือ

วิธีทำ

1 เริ่มด้วยการนำมะขามมาล้างให้สะอาดดีแล้วนำไปแช่ในน้ำอุ่น แช่ทิ้งเอาไว้ประมาณ 30 นาทีให้เนื้อของมะขามมีความยุ่ย เมื่อครบ 30 นาทีแล้วให้ใช้มือทำการบี้จนมะขามเปียกละลายออกจากฝัก จากนั้นนำมากรองด้วยผ้าขาวบางจะเอาแต่เฉพาะน้ำมะขามเปียก

2 เทน้ำมะขามเปียกที่ได้จากการกรองใส่ลงไปในหม้อแล้วนำขึ้นต้มโดยใช้ไฟที่ปานกลาง ผสมน้ำสะอาดใส่ลงไปพอประมาณ เมื่อเดือดดีแล้วให้เราเบาไฟลงและเคี่ยวต่อสัก 5 นาที

3 เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อยคนให้ละลาย เติมเกลือเล็กน้อยคนให้เข้ากัน จากนั้นให้ปิดไฟแล้วพักเอาไว้ให้เย็น จะเสิร์ฟเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆ หรือจะเสิร์ฟทานเป็นเครื่องดื่มเย็นใส่น้ำแข็งก็ให้ความอร่อยสดชื่น

เครื่องดื่มน้ำมะขามจะเป็นตัวช่วยในการลด น้ำ หนักที่ดีแล้วนั้น ยังเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยในการขับ ถ่าย เป็น ย าระบายอ่อนๆ ช่วยแก้อาการ ท้อง ผูกได้ดี ใครที่มีปัญหาในเรื่องของการถ่ายยากไม่เป็นเวลา มะขามเปียกนำมาเป็นตัวช่วยที่ดีได้

– มะขามเปียกมีวิตามินซีสูงที่มีส่วนช่วยในการป้องกันโลหิตออกตามไรฟัน มีแคลเซียมสูงที่ช่วยในการบำรุงก ร ะ ดูกและฟันให้แข็งแรง

– หากรู้สึกคันคอ รู้สึกคอแห้งดื่มน้ำมะขามจะช่วยทำให้ชุ่มคอสบายคอขึ้น

– มีวิตามินเอสูงที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาและการมองเห็นที่ชัดเจนขึ้น

น้ำมะขามเปียกเป็นน้ำสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์มากมายสามารถทำชงดื่มได้เป็นประจำ นอกจากประโยชน์ที่ได้รับแล้วยังได้ความอร่อยความสดชื่น ใครจะนำนี้ไปทำดื่มกันได้เลยไม่มีห่วงกันอย่างแน่นอน

ขอบคุณข้อมูลจาก : shar e-si

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

น้ำเต้าหู้ใส่น้ำมะนาว ดื่มวันละ 1 แก้ว เส้นผมสวย สายตาชัดขึ้น

ชวนทำ “อะโวคาโดชีสเค้ก” ขนมหวานสายคลีน ทำง่ายไม่ใช้เตาอบ

ตรงเหลือเชื่อ คนที่เกิด 2500 – 2535 อยากให้อ่านดูโดนใจทุกข้อ

สูตรลับขาหมูพะโล้[สูตรเตี่ย] ส่งต่อไว้ให้รุ่นลูกรุ่นหลานได้ทำทานกัน

ร้านซักรีด บอกการซักผ้าให้ขาว รอยเหลือง คราบเลอะออกหมด

กล้วยซอสมะพร้าวอ่อน หอมหวาน สูตรโบราณทำง่าย

ทำไข่เค็ม ที่มีไข่แดงมันเยิ้มอยู่ตรงกลาง เคล็ดลับง่ายมาก

หามานานกับสูตรน้ำพริกกะปิ อร่อยสมคำร่ำลือ สูตรนี้ยายบอกมา

แจกสูตรการทำหมูแดดเดียวทอด สูตรนี้อร่อยจริงยอมรับเลย อร่อยจนต้องบอกต่อ

สอนทำเค้กมะพร้าวอ่อน ซอสมะพร้าวหวาน เนื้อแป้งเค้กนุ่มละมุน