ไก่ตุ๋นฟัก พุทราจีนและลำไยแห้ง หม้ออัดแรงดัน

 

#ตั้งเป้าเราทำได้ คิดสูตรอาหารใหม่ ๆ และลองทำสัปดาห์ละครั้ง
อาหารบำรุงโลหิต สำหรับสาว ๆ ทานก่อนศึกแดงเดือดสัก 3 วัน ช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้ค่ะ

 1.30 ชม.

ส่วนผสม

 3 คน
  1. ไก่หั่นชิ้น 300 กรัม
  2. ฟักหั่นชิ้น 300 กรัม
  3. พุทราจีนแห้ง 10 กรัม
  4. ลำไยแห้ง 10 กรัม
  5. เก๋ากี้ 10 กรัม
  6. เกลือป่น (ไม่เค็มเพิ่มได้) 1/2 ชช.
  7. กระเทียมทุบ 5 กลีบ
  8. น้ำสะอาด 400 กรัม
  9. พริกไทย 1/2 ชช

ขั้นตอน

  1. ต้มน้ำให้เดือดใส่กระเทียมและไก่ลงไปต้มให้สุก

  2. ใส่ฟัก พุทราจีน ลำไยแห้ง เก๋ากี้ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย รอเดือดอีกครั้ง

  3. ปิดฝาหม้ออัดแรงดันต้มต่อ 10 นาที ปิดไฟ ทิ้งไก่ไว้ในหม้อจนครบเวลา 1 ชม. เปิดออกปรุงรสตามชอบ พร้อมรับประทานค่ะ

Rak Chantang
สูตรโดย
Rak Chantang

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

คำอธิษฐาน ถวายน้ำหน้าหิ้งพระ เสริมสิริมงคล ชีวิตเป็นสุขร่มเย็น

เมนู “น้ำพริกเห็ดกรอบสามรส” แบบง่ายๆ หอมกรอบอร่อย เก็บไว้ได้นาน

แจกสูตรน้ำพริกเผาสูตรโบราณ ใส่ต้มยำ ทาขนมปัง คลุกปลาเค็มผักต้ม ทำขายสร้างอาชีพได้เลย

ไก่น้ำแดงแบบง่ายๆ

2สูตรผัดไท ผัดให้อร่อย รสเข้มข้นแทบไม่ต้องปรุงเพิ่ม

น้ำยำเทวดาสูตรนี้อร่อยมาก วิธีการทำน้ำยำ กินกับยำอะไรก็อร่อย

ซองกันชื้นกับ 10 ประโยชน์ ที่ไม่น่าหยิบทิ้ง

พล่าหมูแตงกวา​ (ภาคเหนือ)

สูตร “กะหรี่ปั๊บไส้ไก่” แป้งกรอม อร่อย พร้อมวิธีพับขึ้นชั้นให้สวยงาม

ไข่เค็มมีรอยดำ เกิดจากอะไร ยังควรกินอยู่หรือไม่