ปลูกผักบุ้ง ใส่ลงในกระป๋อง โตเร็ว 12วัน เก็บทำอาหารได้ทั้งปี

 

ปลูกผักบุ้ง ใส่ลงในกระป๋อง โตเร็ว 12วัน เก็บทำอาหารได้ทั้งปี

ในวันนี้เราจะมาบอกวิธีการปลูกต้นอ่อนของผักบุ้งแบบง่ายๆกันเลย สามารถปลูกได้ในกระป๋อง ซึ่งไม่ว่าใครๆก็สามารถที่จะทำตามกันได้ โดยระยะเวลาสำหรับการเก็บเกี่ยวผักบุ้งนั้น 12-14 วัน ก็สามารถเก็บเกี่ยวนำมาประกอบในเมนูร้านอาหารต่างๆกันได้ เราตามมาดูวิธีการเพาะปลูกผักบุ้งนี้กันเลยค่ะ

สิ่งที่จะต้องเตรียม

1 เมล็ดผักบุ้งพันธุ์ดี

2 กระป๋องแบบใสเพื่อเห็นต้นผักบุ้งอ่อนได้

3 ใยสังเคราะห์

วิธีการเพาะผักบุ้งกระป๋อง

1 มาเริ่มขั้นตอนแรกโดยทำการแช่เมล็ดของผักบุ้งเอาไว้ในน้ำอุ่น ในกระป๋องใสเพื่อเป็นการเพิ่มอัตราการงอกระยะเวลา 1 คืน เมื่อเสร็จเป็นที่เรียบร้อยเทน้ำอุ่นทิ้งแล้วทำการบ่มเมล็ดผักบุ้งเอาไว้ 2 คืน

การบ่มเมล็ดผักบุ้ง ให้นำผ้าขาวบางห่อเมล็ดผักบุ้งแล้วทิ้งไว้ในกล่อง

2 ขั้นตอนถัดมานำใยสังเคราะห์มาตัดให้ขนาดพอดี แล้วใส่เอาไว้ในก้ น กระป๋องที่เราได้เตรียมเอาไว้ เป็นวัสดุสำหรับการเพาะ จากนั้นโรยเมล็ดผักบุ้งที่เราได้บ่มเอาไว้ก่อนหน้านี้แล้วใส่ลงไป เขี่ยเมล็ดให้กระจายกันอย่าให้วางทับซ้อนกัน แล้วทำการรดน้ำให้มีความชุ่มให้ทั่วๆใยสังเคราะห์

3 วิธีการรดน้ำ ให้รดน้ำเช้าและเย็นในทุกๆวัน โดยอย่าให้ขาด โดยที่ไม่ต้องปิดฝากระป๋อง นำมาวางตั้งเอาไว้ในบริเวณที่มีแสงแดดรำไร

4 ระยะเวลาผ่ า นไป 2 สัปดาห์ก็เราจะเห็นได้ถึงความเจริญเติบโตของผักบุ้งสามารถที่จะตัดผักบุ้งมารับประทาน หรือใครที่ปลูกเอาไว้เป็นจำนวนมากๆเอาไว้ขายเพื่อสร้างเป็นรายได้เสริม

วิธีนี้นอกจากจะเพาะต้นอ่อนผักบุ้งแล้ว ยังสามารถเพาะต้นอ่อนของพืชชนิดอื่นได้ด้วย

ประโยชน์ของผักบุ้งดีต่อร่างกาย

ส า รอาหารที่อยู่ในผักบุ้งนั้นถือได้ว่าเป็นส่วนที่โดดเด่น ที่ทำให้พืชธรรมดาชนิดนี้ได้กลายเป็นพืชที่มีประโยชน์เป็นพืชที่น่าสนใจ ด้วยประโยชน์มากมายที่ส่งผลต่อสุ ข ภาพ

อาการนอนไม่หลับ

ท่านใดที่มักมีอาการนอนไม่หลับการรับประทานผักบุ้งนั้น ถือได้ว่าช่วยได้มาก เพราะในผักบุ้งอุดมไปด้วยเซ เ ล เนียม สังกะสี ที่มีสรรพคุณช่วยในการผ่อน คลายประส า ท ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อน คลายและนอนหลับได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม

บำรุง โล หิต

ธาตุเหล็กเป็นส า รอาหารที่มีความสำคัญต่อระบบโล หิ ต ฮีโ ม โก ล บิน ที่อยู่ในโลหิตนั้นต้องได้รับธาตุเหล็กอย่างเพียงพอ หากรับไม่เพียงพอจะทำให้เกิดโ ล หิ ตจาง และการรับประทานผักบุ้งนั้น เป็นวิธีที่จะได้รับธาตุ เหล็กอย่างเพียงพอ รับประทานผักบุ้งอยู่บ่อยๆจะดี กับร่างกาย

ช่วยแก้ ท้ อ ง ผูก

ปริมาณของไฟเบอร์ที่มีมากในผักบุ้ง สามารถแก้อา การ ท้ อ งผู กได้ เพราะในไฟ เบอร์ในผักบุ้งนี้ จะเข้าไปช่วยทำให้ระบบการ ขั บ ถ่ายมีการทำงานได้ดีขึ้น และนอกจากนี้นั้นยังเป็นยา ร ะบายอ่อนๆ ใครที่มีอา การ ท้ อ ง ผูกอยู่บ่อยๆ ทานผักบุ้งหรือต้มน้ำผักบุ้งแล้วนำมาดื่ม อาการของคุณจะดีขึ้นได้

ดูแลหุ่น รูปร่างดี

อาหารที่ช่วยล ด น้ำ หนักได้ผลที่ดี ผักบุ้งเป็นห นึ่ งในนั้น ด้วยปริมาณของไฟเบอร์ที่ค่อนข้างสูงและมีจำนวนแคลอรี่ที่ต่ำ เมื่อเรารับประทานเข้าไปก็จะทำให้อิ่มได้ง่ายอิ่มได้นานขึ้น

ผักบุ้งช่วยบำรุง ส า ย ตา

หลายๆท่านคงจะเคยได้ยินกันมานักต่อนักแล้วว่า การทานผักบุ้งแล้วสายตาดีนั่นเป็นความจริงเลยล่ะค่ะ เพราะผักบุ้งชนิดนี้อุดมไปด้วย แคโรทีนอยด์ วิตามินเอ และลู ที น ซึ่งล้วนแต่เป็นแร่ธาตุและวิตามินที่ได้ส่งผลดีต่อสุ ข ภ าพของตา ทั้งยังช่วยสร้างเสริมระดับก ลู ตา ไธโอน ป้อง กันการเกิดต้ อ กระจกได้ด้วย

เรียบเรียงข้อมูล : hostingrc