น้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับ
ใครที่ติดอกติดใจกับน้ำพริกมะเขือเทศ วันหยุดนี้อยากชวนมาทำน้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับสูตรจากนิตยสารแม่บ้าน สูตรนี้เพิ่มหมูและกุ้งลงไปด้วยทำให้อิ่มโปรตีนเพิ่มขึ้น ทำกินได้บ่อยไม่มีเบื่อเลยจ้า
ส่วนผสม น้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับ
• พริกขี้หนูแห้ง (แช่น้ำพอนุ่ม) 10 เม็ด
• ตะไคร้ (ซอยละเอียด) 2 ต้น
• หอมแดง 3 หัว
• กระเทียม 5 กลีบ
• หมูสับไขมันต่ำ
• กระเทียม (สับละเอียด) 5-6 กลีบ
• กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือป่นหยาบ 1/2 ช้อนชา
• มะเขือเทศราชินี (หั่นครึ่งนำเม็ดออก) 150 กรัม
• น้ำมันพืช 1/4 ถ้วยตวง
• เนื้อหมูสันนอก (สับหยาบ) 100 กรัม
• เนื้อกุ้งสด (สับหยาบ) 50 กรัม
• น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง
• เกลือป่นหยาบ 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำปลา 1 ช้อนชา
• ต้นหอมและผักชี (ซอยรวมกัน) 2 ช้อนโต๊ะ
• ผักสดกินเคียง เช่น แตงกวา, ถั่วฝักยาว, ผักกาดขาว, กะหล่ำปลี และมะเขือเปราะ
วิธีทำน้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับ
1. โขลกพริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง กระเทียม กะปิ และเกลือป่น 1/2 ช้อนชาให้ละเอียด ใส่เนื้อหมูสับและมะเขือเทศราชินี โขลกพอเข้ากัน พักไว้
2. นำกระทะใส่น้ำมันพืชตั้งไฟพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอม ใส่ส่วนผสมที่โขลกลงไปผัด ตามด้วยเนื้อหมูสันนอก พอหมูเริ่มสุกเติมเนื้อกุ้งลงไปผัดพอสุก
3. เติมน้ำเปล่ารอให้เดือด ปรุงรสด้วยเกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย และน้ำปลาผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ ใส่ต้นหอมและผักชี ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมผักสดตามชอบ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ น้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับ เมนูน้ำพริกแคลอรีต่ำ กินได้ ไม่ เบื่อ
++++++++++++++++++++
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น