น้ำมะนาวชงอุ่นๆ 1 แก้ว ตามช่วงเวลา คนที่ชอบดื่มบ่อยๆ ส่งผลกับร่างกาย

มะนาวสมุนไพรที่ให้รสชาติของความเปรี้ยว หลายๆครัวเรือนมักนิยมนำมะนาวมาเป็นเครื่องปรุงประกอบเมนูอาหารได้อย่างหลากหลาย จะให้รสชาติของความเปรี้ยว ความหอม ความอร่อยกลมกล่อมที่มากขึ้น

แต่แน่นอนว่านอกจากจะนำมะนาวมาเป็นเครื่องปรุงรสชาติอาหารแล้วนั้น ยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเอาไว้ชงดื่มได้ ไม่ว่าจะช่วงเวลาเช้า เย็น หรือก่อนนอน ก็จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ วันนี้เราได้มีประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำมะนาวจะได้ประโยชน์ในด้านไหนบ้ างนั้น เราตามมาดูด้านล่างนี้กันเลย

ดื่มน้ำมะนาวลดหน้าท้อง น้ำหนักได้จริงหรือไม่

หลายๆคนคงจะสงสัยว่าตัวช่วยที่ดีสำหรับการลดหน้าท้องนั้น น้ำมะนาวจะช่วยได้จริงหรือไม่ ในทุกๆวันนั้นหลังจากที่เราตื่นนอนหรือก่อนจะเข้านอนเป็นเวลา 60 นาที ให้เราดื่มน้ำมะนาว 1 ผลผสมเข้ากับน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มให้หมดในทันทีที่เราชงเสร็จ การดื่มน้ำมะนาวนั้นจะช่วยในเรื่องของการกระ ตุ้นระบบการขับ ถ่ายในร่างกายของเราให้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องของขับสิ่งสะสมในร่างกายของเราที่ตกค้างอยู่ให้ออกมาได้ นั่นเป็นสาเหตุที่จะช่วยทำให้น้ำหนักตัวของคุณลดลงได้ง่ายขึ้น เนื่องจากไปกระ ตุ้นระบบการขับ ถ่ายนั่นเองทำให้มีการย่อยอาหารได้ง่ายและเร็ว

1 ช่วยเรื่องการขับ ถ่าย

เพื่อนๆท่านไหนที่มีปัญหาในเรื่องของการขับ ถ่ายได้ยาก ถ่ายไม่เป็นเวลา แนะนำว่าให้ชงน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นดื่มเป็นประจำในทุกๆคืนก่อนเข้านอน การดื่มน้ำมะนาวนี้จะเป็นตัวช่วยในการล้างลำไ ส้ภายในให้ดีขึ้น จะช่วยเคลียร์สิ่งตกค้างที่อยู่ด้านในให้ออกมาได้อย่างหมดจด

2 แก้คันคอ เจ็บคอ ไอ

ในน้ำมะนาวนั้นเป็นสมุนไพรที่ได้ให้วิตามินซีที่สูงมาก มีสา รต้านอ นุ มูล อิสระมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการต่างๆในลำคอได้ดี ใครที่มีปัญหาในเรื่องของอาการคันคอ รู้สึกเจ็บคอ คอแห้งและไอ ลองดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง ชงดื่มอย่างเป็นประจำ อาการที่เป็นนั้นจะค่อยๆดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตื่น เช้ามาจะรู้สึกว่าเสียงดีกว่าปกติ

3 กร ะตุ้นในเรื่องของภูมิ คุ้ม กัน

วิตามินซีที่เราได้จากน้ำมะนาวนั้นมีวิตามินซีสูง ที่จะมีส่วนช่วยกระ ตุ้นการทำงานระบบภูมิ คุ้ม กั นของร่างกายได้เป็นอย่างดี การดื่มน้ำมะนาวไม่ว่าจะเป็นในช่วงเช้าหรือก่อนนอน นั้นก็เหมือนเป็นการเติมวิตามินซีให้กับร่างกายทำให้ได้รับพลังงานมีส่วนช่วยทำให้เราห่ า งไกลจากอาการ ห วั ดต่างๆได้

4 ผิวขาว สดใสเปล่งปลั่ง

แน่นอนว่าวิตามินซีที่เราได้รับจากมะนาวนั้นจะมีส่วนช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวพรรณของเรานั้นมีความขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก ลดรอยที่เกิดขึ้น รอยสิว รอยจุดด่างดำก็จะค่อยๆจางหายไป ผิวของคุณจะมีน้ำมีนวลไม่แห้งกร้าน เหมือนผิวที่ได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่

เมื่อได้ทราบประโยชน์ที่ได้จากน้ำมะนาวกันแล้ว ลองนำมาชงดื่มในทุกๆวัน เพราะจะได้ประโยชน์ที่ดีในหลายๆด้าน ดีกว่าการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลมกว่าเป็นไหนๆ ลองชงดื่มกันดูนะคะ นอกจากประโยชน์ที่ได้รับแล้วยังได้ความอร่อยด้วย

เรียบเรียงโดย : hostingrc

ค้นหาบล็อกนี้

สูตรอาหาร เมนูอาหาร