แจกสูตร ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ด เมนูผัดผักย่อยง่ายมีประโยชน์
หุงข้าวสวยรอเลย ! ชวนทำเมนูผัดถั่วลันเตาใส่เห็ด จับสารพัดผักมาผัดรวมกัน ไม่ต้องใส่เนื้อสัตว์ก็อร่อย ถ้าชอบกินเผ็ดใส่พริกเพิ่มได้ด้วย วันหยุดมาล้างท้องกับเมนูผัดผักไร้เนื้อสัตว์ อาหารไทย มีประโยชน์กันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำผัดถั่วลันเตาใส่เห็ด ผัดกับน้ำมันหอย เติมน้ำปลานิดหน่อย ถ้ามีเวลาทำเป็น อาหารเช้า วันพรุ่งนี้กันเลยจ้า ส่วนผสม ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ด เมล็ดถั่วลันเตา ถั่วลันเตาหวาน เห็ดตามชอบ ผักตามชอบ กระเทียมสับ น้ำมันพืช น้ำมันหอย น้ำปลา วิธีทำผัดถั่วลันเตาใส่เห็ด 1. ตัดขั้วและเอาเส้นด้านข้างของถั่วลันเตาหวานออก จากนั้นลวกในน้ำเดือดที่เติมเกลือเล็กน้อย ประมาณ 1-2 นาที รีบยกขึ้นแช่น้ำเย็นจัดสักครู่ ตักขึ้นพักไว้ 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป ใส่กระเทียมลงไปเจียวจนหอม ใส่ผักต่าง ๆ และเห็ดลงไปผัดจนนิ่ม เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ปรุงรสตามชอบ แอบคันมืออยากทำเมนูผัดถั่วลันเตาใส่เห็ดกินกับข้าวสวยร้อน ๆ สักมื้อ...