ปล่อยวาง 10 อย่างนี้ได้ ชีวิตจะค่อยๆ ดีขึ้น..ลองดู

 

ปล่อยวาง 10 อย่างนี้ได้ ชีวิตจะค่อยๆ ดีขึ้น..ลองดู

1 ทิ้งความ พ ย า ย า ม ที่จะควบคุมทุก อ ย่ า ง

ทุกคนล้วนชอบให้ทุก อ ย่ า ง เป็นไปได้ดั่งใจตัวเอง ชอบให้ทุก อ ย่ า ง เป็นไปตามแผน

อยู่ในความควบคุม แต่พอมันไม่เป็นไป ตามที่เราต้องการก็หงุดหงิด

อารมณ์เสีย เพราะว่าตั้งความหวังไว้มาก ยิ่งหวังมากก็ยิ่ง ทุ ก ข์ มาก เมื่อผิดหวัง

เพราะฉะนั้น ปล่อยวาง ทำให้เต็มที่ผลจะ ออกมาเป็น อ ย่ า ง ไร

ก็รับมันซะ ไม่มีอะไรที่เราควบคุม ได้หมดจริงๆ หรอก

2 ทิ้งอดีต

อดีต คือประสบการณ์ ที่ ผ่ า น มากแล้ว กลับไปแก้ไขอะไร ไม่ได้ไม่ควรเป็นสิ่ง

ที่มารบกวนความสุข ของคุณในปัจจุบันเลือกเก็บไว้ เฉพาะอดีตที่ทำให้เรามีความสุข

ส่วนอดีตที่ แ ย่ ๆ ก็ เก็บไว้สอนใจใ ห้เป็นบทเรียน เพื่อวันหลัง

จะได้ไม่ผิดพลาดอีก และปล่อยวาง มันไปบ้างก็ได้

3 ทิ้งความอิจฉา

เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่นๆ มันจะดีก็ต่อเมื่อ มันเป็นแรงบันดาลใจ

ให้คุณในการแข่งขัน และพัฒนาตัวเอง แต่มันจะเริ่มไม่ดีถ้าความสำเร็จ

ของคนอื่น ทำให้คุณรู้สึกอิจฉา แบบนี่จะทำให้คุณ ทุ ก ข์ เอง

4 ทิ้งการทำงานที่มากเกินไป โดยเฉพาะ OT

เพื่อหน้าที่การงาน เพื่อเงินเพื่อภาระค่าใช้จ่ายต่างๆ ทำให้หลายคน

ต้องขยันทำงานมากขึ้น มากเกินกว่าที่คนๆ หนึ่งจะรับไหวการทำงานหนัก

แบบไม่ลืมหูลืมตา นี่ไม่ควรเลย เพราะ สุดท้าย เมื่อคุณสำเร็จจริงๆ คุณจะเสียดาย

ในหลายๆ อ ย่ า ง ที่คุณเสียไป และเอากลับคืนมาไม่ได้ อ ย่ า ง เช่น เวลาหรือความสัมพันธ์ที่ดี

กับคนในครอบครัว การ รั ก ษ า สมดุลระหว่าง งานและการใช้ชีวิต

ถือเป็นความฉลาด อ ย่ า ง หนึ่งในการดำรง ชีวิตของคุณ

5 ทิ้งสายตาที่คนอื่นมองจ้องมา

ไม่มีใครเก่ง ไปทุกเรื่อง การที่ต้องมานั่งกังวลว่าเราไม่เก่ง เหมือนคนนั้น

ไม่ฉลาดเหมือนคนนี้ ทำอะไรก็ผิดๆ ถูกๆ ไปซะทุกเรื่อง กลัวไม่ถูกต้อง ในสายตาคนอื่น

กังวลว่าคนอื่นที่มอง เข้ามาหาเราเขาจะคิดยังไง มันทำให้คุณไม่มีทางมีความสุขได้เลย

ปล่อยวาง และยอมรับในธรรมชาติของตัวเองเถอะ เราก็คนๆ หนึ่ง ดีที่สุดในแบบที่เราจะเป็นได้ก็พอ

6 ทิ้งการโยนความผิดให้คนอื่น

หลายๆคน เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น จะต้องหาคน มารับผิดชอบ ให้ได้ต้องโทษนู่น

โทษนี่ตลอดเวลา เปลี่ยนจากแบบนั้น มาเป็นการนั่งมองที่ปัญหา

และหาทางแก้ปัญหานั้น จะดีกว่า ไม่ต้องไปโทษใคร ให้เสียมิตรภาพดีๆไปด้วย

7 ทิ้งการบ่นตลอดเวลา

แทนที่จะบ่น ตำหนิ เรื่องไม่ดี ที่ไม่ได้ดั่งใจเราตลอดเวลา เปลี่ยนมุมมองใหม่

เป็นการตั้งสติ มองว่าปัญหานี้ เกิดจากอะไร และแก้ไข อ ย่ า ง ไร เพราะไม่ว่า

คุณจะบ่นเท่าไรปัญหา มันก็ไม่หายไปหรอก เอาเวลาไปโฟกัส

กับการแก้ปัญหา จะดีกว่าแบบนี้คุณจะ มีความสุขขึ้นเยอะเลย

8 ทิ้งความเชื่อที่ว่าคุณไม่มีความสามารถ

บางคนมักมีความเชื่อที่ว่า เราทำนู่นไม่ได้ ทำนี่ไม่ได้ เราทำได้แค่นี้แหละจำได้ไหมว่า

ตอน เ ด็ กๆ เราก็เคยปั่น จั ก ร ย า น ไม่เป็นมาก่อน ลองผิดลองถูก ล้มลุกคลุกคลานตั้งกี่รอบ

กว่าจะปั่นได้ ทุกๆ อ ย่ า ง ย่อมมีการเรียนรู้ มีเวลาในการพัฒนา และเติบโตของมันอยู่เสมอ

อ ย่ า คิดว่าเราทำอะไรไม่ได้ เพียงเพราะเรายัง ไม่เคยลองทำมัน

9 ทิ้งเพื่อน แ ย่ ๆ

มีคำกล่าวที่ว่า ในอนาคตอีก 5 ปี ข้างหน้า คุณจะมีชีวิตเป็น อ ย่ า ง ไร ให้ดูจาก 5 คน

ที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วย มกาที่สุดหลายๆ คน ไม่รู้ว่า คนเรานั้นได้รับอิทธิพล

จากคนรอบข้างค่อนข้างสูง เพราะฉะนั้น อ ย า ก เป็นคนแบบไหน การคบเพื่อน

คือเรื่องสำคัญ ถ้าเพื่อนดีคุณก็ดี ไปด้วยถ้าเพื่อนไม่ดี คุณก็พลอยแ ย่ ไปด้วยนั่นเอง

10 ทิ้งความไม่กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง

หลายๆครั้ง แม้สถานการณ์ปัจจุบัน มันจะ แ ย่ แค่ไหน คนเราก็ไม่ อ ย า ก ที่จะเปลี่ยน

กลัวที่จะเปลี่ยนเพราะ กลัวสิ่งใหม่มากกว่า แต่คุณหารู้ไม่ว่า บางที่สิ่งใหม่

มันอาจจะดีกว่าสิ่งที่คุณ เจออยู่มากมายก็เป็นได้ เพราะฉะนั้น กล้าที่จะเปลี่ยนเถอะ

ขอขอบคุณที่มา b i t c o r e t e c h, verrysmilejung