กาแฟดำ บีบน้ำมะนาวใส่ลงไป มากประโยชน์ ช่วยให้หายได้

 

กาแฟดำ บีบน้ำมะนาวใส่ลงไป มากประโยชน์ ช่วยให้หายได้

กาแฟเป็นเครื่องดื่มถ้วยโปรดของคนวัยทำงาน รสชาติของกาแฟในแต่ละเมล็ด ก็ได้ให้ความต่างกันออกไป มีรสชาติของความขม รสชาติของความเปรี้ยวความหอมความกลมกล่อม ซึ่งแล้วแต่การชงของแต่ละคนเลย จะเป็นกาแฟดำหรือจะเป็นกาแฟแบบใส่ครีมเทียม ใส่นม น้ำตาลทราย ก็แล้วแต่ความชื่นชอบ เพราะจะให้รสชาติที่แตกต่างกันออกไป

สูตรที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นก็คือกาแฟดําใส่มะนาว ประโยชน์ที่เราได้รับจากเครื่องดื่มแก้วนี้นั้นต้องบอกเลยว่าให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ หลายๆคนจึงได้หันมาให้ความสนใจและดื่มกาแฟดำใส่น้ำมะนาว จะมีส่วนช่วยในการแก้อาการ ป ว ด หั ว ไม เกรนได้จริงหรือไม่ วันนี้เราได้นำคำตอบมาฝากกันค่ะ

กาแฟดำใส่มะนาว ไม่ใช่สูตรกาแฟที่เพิ่งเกิดขึ้นมาใหม่ เพราะการดื่มกาแฟดำใส่มะนาวนั้นได้มีมานานแล้วโดยจะมีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า เอสเปรสโซ โรมาโน (Espresso Romano) นิยมดื่มกันมากในกรุง โ ร ม อิ ต าลี

ต้นกำเนิดของเครื่องดื่มกาแฟดำใส่มะนาวในสูตรนี้ ก็ได้มีที่มาไม่ต่างจากกาแฟดำในสูตรอื่นๆ นั่นก็คือรสชาติความขมและความเข้มของกาแฟดำแบบอเมริกาโน่ที่หลายๆคนนั้นไม่สามารถที่จะดื่มกันได้ จึงได้มีการคิดค้นนำส่วนผสมอื่นมาปรุงแต่งรสชาติเพื่อที่จะให้ดื่มได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคาราเมล นม น้ำตาลทราย ครีมเทียม ช็ อ คโกแลต เป็นต้น

แต่ด้วยความที่ยังมีคนที่ชื่นชอบในการดื่มกาแฟดำ ก็ยังคงมีกลิ่นและรสชาติแบบดั้งเดิม จึงได้นำ Lemon หรือจะเป็นมะนาวฝานใส่ลงไปในแก้วกาแฟดำ กรดจากเลมอนจะช่วยลดความขมและความเข้มข้นของกาแฟลงไปได้ โดยที่ไม่ให้มีกลิ่นหรือรสชาติของกาแฟที่เปลี่ยนไป และนี่ก็เป็นที่มาของเอสเปรสโซ่ โรมาโนนั่นเองค่ะ

ประโยชน์ของกาแฟดำใส่มะนาว ดื่มแล้วดีอย่างไร

สำหรับประโยชน์ที่ได้รับจากเครื่องดื่มกาแฟดำที่ดีต่อสุ ข ภ า พนั้นมีอยู่ในหลายๆข้อ ไม่ว่าจะเป็นการกระ ตุ้ น การทำงานของส ม อ ง เพิ่มความสดชื่นความกระ ป รี้กระเป๋า ช่วยทำให้มีสมาธิในการทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้น กระ ตุ้ นระบบการเ ผ าผ ล า ญให้มีการทำงานได้ดีขึ้น มีผลงานวิ จั ย ได้บอกกันว่า การดื่มเครื่องดื่มกาแฟปริมาณ 250 มิลลิกรัม ในช่วงเวลา 09:00 น และ 13:00 น ติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน ก็จะพบว่าในคาเฟ อิ น จากกาแฟนั้นจะช่วยลดความอ้ ว น เพิ่มความ ตื่ น ตั วและช่วยสร้างสมาธิได้

ประโยชน์ของกาแฟดำที่ใส่มะนาวนั้น จะมีคุณสมบัติเพิ่มขึ้น นอกเหนือจากกาแฟดำทั่วไป จะช่วยขยายหลอดโล หิ ด และช่วยต่อ ต้ า น การเกิดไ ม เ ก ร นได้ โล หิตมีการไหลเวียนได้ดีขึ้น เป็นวิธีที่จะช่วยบรรเ ท า และช่วยลด อา ก า ร ป ว ดไม เกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ระบบเ ผ าผ ล า ญและ ล ด น้ำ หนัก

สำหรับใครที่มักจะมีปัญหาในเรื่องของระบบการเ ผ าผ ล า ญทำงานได้ไม่ดี อ้ ว นได้ง่ายเหงื่อออกง่าย ดื่มกาแฟดำที่บีบน้ำมะนาวอยู่เป็นประจำในทุกๆเช้า วันละ 1 แก้ว จะช่วยกระ ตุ้ นระบบเ ผ าผ ล า ญ ให้มีการทำงานได้ดี และอย่าลืมไปว่าต้องไม่ควรใส่น้ำตาลทรายนะคะ เพราะไม่อย่างนั้นจะทำให้ น้ำ ห นั กเพิ่มขึ้นได้

วิตามินซีสูง

กาแฟดำที่ใส่มะนาวก็คือจะได้รับวิตามินซีที่สูงที่อยู่ในน้ำมะนาว เป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เรานั้นได้รับประโยชน์ได้รับวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย ช่วยในการเพิ่มภู มิ คุ้ม กันให้แข็งแรง ทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใส

เรียบเรียง : hostingrc

ขอบคุณข้อมูลจาก : shopback