ทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน

 

#ไอเดียช่วยเพื่อน# เมนูอาหารเย็นง่ายๆ ใช้หัวปลีมาทำทอดมันแบบลดน้ำหนัก เพราะใช้หม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ

ต้นกำเนิด: ระยอง, จังหวัดระยอง, ไทย
 50 นาที

ส่วนผสม

 2-3 คน
  1. หัวปลี 1 หัว
  2. แป้งทอดกรอบ 5 ช้อนโต๊ะ
  3. ไข่ 1 ฟอง
  4. น้ำพริกแกงส้ม 2 ช้อนโต๊ะ
  5. หมูสับ 3 ขีด
  6. ใบมะกรูดหั่นฝอย 5-6 ใบ
  7. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  9. แตงกวา 2 ลูก

ขั้นตอน

  1. หั่นหัวปลีให้เป็นฝอยแช่ในน้ำมะนาว เตรียมอุปกรณ์

    ทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำสูตร 1 รูป
  2. ผสมหัวปลีที่หั่นแล้วกับหมูสับ แป้งทอดกรอบ น้ำตาล น้ำปลา ไข่ ใบมะกรูด คนให้เข้ากัน

    ทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำสูตร 2 รูปทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำสูตร 2 รูป
  3. ตักใส่พิมพ์และอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นกลับอีกด้านหนึ่ง อบต่ออีก 5 นาทีเป็นอันเรียบร้อย

    ทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำสูตร 3 รูปทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำสูตร 3 รูปทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำสูตร 3 รูป
  4. นำทอดมันใส่จาน และหั่นแตงกวาจัดให้ดูสวยงาม

    ทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำสูตร 4 รูป
คน Rayong
สูตรโดย
คน Rayong

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

“แจกสูตรกล้วยทอด” ทำง่าย​ แป้งกรอบอร่อย​ ไม่อมน้ำมัน

แจกสูตรไก่ต้มน้ำปลา ลงทุนแค่ไม่ถึง 100 บาท แต่ขอย้ำเลยว่าสูตรนี้อร่อยจริงๆ

แจกสูตรการทำหมูแดดเดียวทอด สูตรนี้อร่อยจริงยอมรับเลย อร่อยจนต้องบอกต่อ

สูตรไก่ทอดน้ำปลา เคล็ดลับที่ถูกเปิดโปง ทอดยังไงให้หอมน้ำปลา

แจกสูตรหมูแดดเดียวทอด อร่อยจนต้องบอกต่อ เผยทุกขั้นตอน สร้างรายได้ดี

แจกสูตร “มัฟฟินราสเบอร์รี่” สูตรทำง่าย อร่อยด้วย

รวมสูตรหมูแดดเดียวรสเด็ด อีกหนึ่งอาหารยอดนิยมของคนไทย รายได้เดือนละเป็นแสน

แจกให้ไปสร้างอาชีพ สูตรแกงเขียวหวานแบบเข้มข้น ใครทำก็อร่อย

สูตร "พริกยัดไส้หมูสับ" พร้อมน้ำราดอร่อยกลมกล่อม

สูตรขนมจีนเส้นสด ทำกินเอง อร่อย ไม่ต้องห่วงสารกันบูด‬ กินกับส้มตำหรือขนมจีนน้ำยาก็อร่อย