น้ำมะนาว ต้มชงดื่มได้ทุกวัน หมอแนะประโยชน์มาก

 

น้ำมะนาว ต้มชงดื่มได้ทุกวัน หมอแนะประโยชน์มาก

ดื่มน้ำมะนาว สมุนไพรที่หลายคนก็ทราบกันดีว่ามะนาวได้เป็นสมุนไพรที่ได้เป็นประโยชน์และเต็มไปด้วยวิตามินซีและวิตามินต่างๆอยู่มากมาย ดื่มแล้วได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกาย

มะนาวนั้นมีส า รอาหารที่จำเป็น ที่ได้เป็นประโยชน์กับร่างกาย มีทั้งแคลเซียม โพแทสเซีย มและวิตามินต่างๆ แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินซี คาร์โบไฮเดรตกรด ซิตริก ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนได้เป็นประโยชน์ที่ดี กับร่างกายอย่างมากๆ ที่ช่วยในการเสริมสร้างภูมิ คุ้ ม กันที่ดีให้กับร่างกาย

น้ำมะนาว 1 ลูกบีบใส่ลงไปในแก้ว เติมน้ำอุ่น น้ำผึ้งเล็กน้อยคนให้เข้ากันดื่มทุกๆเช้า 1 แก้วก่อนรับประทานอาหาร 30 นาที ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์ที่ดีอย่างมากเรารวมมาฝากกัน

1 ระบบการย่อยอาหาร

ส า รอาหารต่างๆที่มีอยู่ในน้ำมะนาว เมื่อได้ดื่มเข้าไปนั้นจะเข้าไปกระ ตุ้ น ตั บ ให้ได้มีการผลิตน้ำ ดี ที่จำเป็นกับร่างกาย และยังช่วยในการ ช ะ ล้างสิ่งต่างๆที่สะสมอยู่ในร่างกายให้ถูกขับออกมา

2 ทำให้น้ำ ห นั ก ล ด ลง

ดื่มน้ำมะนาว 1 แก้วในทุกๆเช้าวิธีนี้จะช่วยทำให้หน้าท้องของคุณแบนลงไปได้ ทำให้น้ำ ห นั กลด ลงไปได้ เพราะจะเข้าไปช่วยในการสลายไข มันที่สะสมอยู่ในร่างกายให้ถูกขับออกมา

3 ผิวพรรณดูดีขึ้น กระจ่างใส

ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าหรือดื่มก่อนนอนก็ให้รับประโยชน์ที่ดีด้วยเช่นกัน จะช่วยในการฟอกโล หิต ช่วยกระ ตุ้ นการเติบโตของเ ซ ลล์เม็ดโล หิ ต ที่มีคุณสมบัติจะช่วยทำให้ผิวมีความขาวกระจ่างใสขึ้น ทั้งยังช่วยสร้างคอลลาเจนในการบำรุงผิวด้วย

4 เสริมสร้างระบบ ภู มิ คุ้ม กัน

มีวิตามินซีที่อยู่ในน้ำมะนาว ซึ่งจะมีส่วนช่วยสร้างภูมิ คุ้ ม กันที่ดีให้กับร่างกาย ไม่ทำให้ร่างกายป่ ว ยได้ง่ายๆ ช่วยดูดซึมแร่ ธาตุต่างๆได้อย่างดีขึ้น นับได้ว่าเป็นประโยชน์กับร่างกาย

5 ดับกลิ่นปาก

ดื่มน้ำมะนาวจะช่วยดับกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ได้ หากใครที่รู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นปากหรือไม่มั่นใจเวลาพูด ดื่มน้ำมะนาวอยู่เป็นประจำ จะช่วยลดปัญหาของกลิ่นปาก

6 ช่วยปรับค่า PH ให้สมดุล

จะช่วยในการปรับค่า PH ให้สม ดุ ล เลือกดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำในขณะที่ท้องว่าง มะนาวนั้นจะเข้าไปจัด การความเป็นก ร ดของร่างกาย รวมถึงก ร ด ยู ริค จะช่วยในเรื่องของล ดอา การป ว ดและการอั ก เ ส บได้

7 เติมพลังงานให้ร่างกาย

เต็มไปด้วยส า รอาหารต่างๆมากมายที่จำเป็นกับร่างกาย และยังช่วยบำ รุงร่างกาย วิตามินดี วิตามินซี โปร ตี น คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส ส า รอาหารแต่ละอย่างนี้ล้วนจำเป็นและให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างมากๆ จะช่วยเติมเต็มพลังงานได้ดี

8 ควบ คุ มความ ดั น โล หิตสูง

ท่านใดที่มีปัญหาความดันโ ล หิตสูง ดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำทุกวัน จะให้ไปอยู่ที่ดี จะช่วย คุ มระดับความ ดั น ของโล หิตให้อยู่ในระดับที่ปกติได้

9 แก้เ จ็ บคอ ระคายคอ

เ จ็ บคออยู่บ่อยๆ ระคายคอมี ปัญหาระบบทางเดินอาหารคุณสมบัติ ของมะนาวก็คือจะเข้าไปช่วย จั ด การปัญหาต่างๆที่ติดอยู่ตามลำคอ ต่อม ท อ นซิ ล ดื่มแล้วจะช่วยทำให้ ล ด โอกาส เ สี่ ย ง ของการเกิดปัญหาเหล่านี้ได้

10 ทำความสะอาดทางเดินปัส ส า วะ

กรด ซิ ตริก ที่มีอยู่ในน้ำมะนาวนั้น คุณสมบัติที่ดีจะช่วยล้างและช่วย ป้ อ ง กันไม่ให้ระบบของทางเดินปัส ส า วะ มีการอั ก เ ส บได้

เรียบเรียงโดย : hostingrc